Ha egyszer és partnere eldöntötte, hogy van egy kisbaba, akkor valószínűleg türelmetlenül keresi a jeleket, hogy elérte ezt a célt. Ha hosszabb időt vesz igénybe, mint amire számított, hogy pozitív terhességi eredményeket kapsz, akkor talán kíváncsi lennél, hogy van-e valami, amit tehetsz, hogy felgyorsítsd a fogamzási esélyedet. Miközben egy intelligens módja annak, hogy felkészítse a szervezetet egészséges terhességre, a szülés előtti vitaminok alkalmazása nem garantálja, hogy növeli a terhesség esélyeit. Ezek a vitaminok azonban segíthetnek, ezért érdemes beszélgetni kezelőorvosával, valamint más, a termékenység fokozására szolgáló különféle módokon.
A nap videója
Egészséges életmód elérése
Az egészséges nők könnyebben teherbe esnek, mint azok, akiknek bizonyos egészségügyi problémái vannak. Ezért a "A Mama Dokumentumok Ultimate Guide to Terhesség és Szülés" szerzője azt javasolja, hogy fontolja meg egy prenatális vitamin bevétele előtt, még mielőtt megpróbálna teherbe esni. Míg az újszülöttkori vitamin nem fogja magával elvarázsolni egy csecsemőt az első kipróbálására, biztosítja, hogy a tested minden olyan tápanyagot tartalmazzon, amely szükséges ahhoz, hogy egy csecsemőt készítsen, valamint egy egészséges terhességet.
Pop Those Pills
A BabyCenter szerint az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a terhességhez. Prenatális vitamin bevétele mellett a gyümölcsök, zöldségek, sovány húsok és a teljes kiőrlésű magvak fogyasztása segíthet a szervezet egészséges és készenlétben tartani. Ezért sok orvos azt javasolja, hogy szedjenek magukkal a prenatális vitaminokat, miután kipróbálta a babát. Az American Terhességi Szövetség megjegyzi, hogy a baba egyik legfontosabb fejlődése a fogantatás utáni első hetekben fordul elő, gyakran még mielőtt még tudná, hogy terhes vagy, és a szülés előtti vitamin segíthet megakadályozni a tápanyagok hiányával járó problémákat. Például megfelelő folát- vagy folsav-tárolók elősegítik bizonyos születési rendellenességek megelőzését, és egy prenatális vitamin tartalmazza ezt a lényeges tápanyagot.
A szülés előtti vitaminokon kívül
A prenatális vitamin felvétele valószínűleg nem fogja jelentősen növelni a terhesség esélyét, bár segíthet. Vannak azonban más dolgok is, amelyekkel növelni lehet a termékenységet. Ha folyamatosan stressztél, keressen rá a kikapcsolódásra. Az Amerikai Terhességi Szövetség szerint a stressz zavarhatja a normális ovulációt, mivel ez okozhat Önnek egy periódust, vagy szabálytalan időtartamokkal. Csökkentse a koffein bevitelét is, mert a koffein nagy mennyiségének késleltetheti a fogamzásgátlást. Gyakoroljon, egészséges étrendet fogyasszon és alvást kapjon, hogy segítsen megnövelni a fogamzási esélyeit, javasolja az American Terhességi Szövetség.
Beszéljen orvosával
Ne azonnal rohanjon a boltba, és szedje fel a prenatális vitaminokat, mihelyt úgy dönt, hogy kipróbál egy csecsemőt.Ehelyett készítsen időpontot orvosával. Kezelőorvosa megfelelő egészségügyi állapotot és táplálkozási igényeket kielégítő megfelelő prenatális vitamint ajánl. Ha több hónapig egy évig próbálkozik egy csecsemő nélkül, az orvos képes lesz arra, hogy megvitassa a lehetséges megoldásokat, jegyzi meg a BabyCenter. Ne vegyen be semmilyen növényi vagy alternatív kiegészítést, amely állítja, hogy növeli a termékenységet. Ezeket az U.S. Food and Drug Administration nem szabályozza, és csak orvos ajánlása és felügyelete mellett alkalmazható.
