Allergiák szerint a Mayo Klinika szerint a tested reagál valamire, amit külföldinek érzékel, például a pollen, a pet dander vagy a gyógyszeres kezelés. Az észlelt fenyegetésre reagálva teste felszabadítja a hisztaminokat, amelyek olyan eseménysorozatot okoznak, amely megakadályozza, hogy az idegen támadó kárt okozzon. Sajnos a kisebb allergiák krónikus hisztamin felszabadulását okozhatják, ami csepegtető orrhoz, tüsszögéshez, viszketéshez, köhögéshez és fejfájáshoz vezet. Bizonyos allergének, mint például a por és a pollen általában nem kerülhetők el, de természetes anyagok, mint a fokhagyma, használhatják a csökkentett vagy abbahagyott reagálást olyan módon, amely megfertőzi Önt.
A nap videója
1. lépés
Add friss fokhagymát kedvenc főtt ételének. A Maryland Egyetem szerint a fokhagyma segíthet az immunrendszer erősítésében, így jobban ellenállhat a megfázásnak és az allergéneknek. Friss fokhagymával a levesekben, pörköltek, rizs és tészta segítségével fokhagymát is felvehet a diéta nélkül kapszulába. Így élvezheti a maximális fokú egészségügyi előnyöket a friss fokhagyma.
2. lépés
Használjon szárított, pácolt vagy porított fokhagymát só vagy nátrium alapú ízesítők helyett. A fokhagymát megszórjuk a salátákon vagy a pizza tetején. Használjon fokhagymát a kedvenc húsdarabjának marására, valamint egy kis teriyaki vagy szójaszórással. A szárított fokhagyma számos módon segít naponta fogyasztani, segítve a szervezet immunitásának javulását, így elkerülheti az allergiák nyomorúságát.
3. lépés
Vegyünk egy fokhagyma-kiegészítést kapszula formában, a gyártó utasításai szerint. A Maryland-i Egyetem azt mondja, hogy nem minden fokhagyma-kiegészítőknek ugyanaz a fokhagyma koncentrációja, és nem osztoznak ugyanolyan hatékonysággal. Keressen olyan kiegészítést, amely kifejezetten "idősebb fokhagymát" tartalmaz, melynek jótékony hatású anyagai könnyebben felszívódnak a szervezeténél, mint a többi fokhagyma. Ezek a kén alapú anyagok azt találták, hogy elősegítik a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzését, valamint más egészségjavító előnyöket. A fokhagymakarmánnyal könnyebben használhatja fokhagymát az allergia kezelésére, szaga nélkül.
4. lépés
Főzzük a fokhagymát, félig vágjuk és olívaolajjal töltöttük, egy terrakotta fokhagymás sütőben. A sült fokhagyma sokoldalú, és a fűtött fokhagyma puha és kenhető lesz, kekszetőként vagy házi készítésű fokhagymás kenyér elkészítéséhez. Hagyja a fokhagymát 10-15 percen át sütni 400 fokos fokon, majd nyomja meg a fokhagyma izzókat a puha szegfű felszabadításához. A szegfűszegeket visszazárható tartályban tárolja, és élvezze őket fűszer formájában vagy elszórtan. A fokhagyma természetes antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és ha aggódsz a lélegzeteid miatt, egy fokhagymás evés után rágcsálsz egy petrezselyemmel.
Tippek
- Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt természetes állapotot használna egészségi állapot, beleértve az allergiát is.
