Az ételeit tápláló tápanyagok segítenek a babának fejlődésében és növekedésében. Habár a sült marhahús húsa egészséges lehetőségnek tűnhet az étkezés idején, a deli hús valójában egészségtelen összetevőket és baktériumokat tartalmaz, amelyek egészségügyi kockázatot jelenthetnek Önre és a magzatra. Mint mindig, nézze meg kezelőorvosát, ha gyanítja, hogy megfertőzte a szennyezett sült marhahús vagy fertőzés tüneteit mutatta.
Csak a tények
A Deli húsok, mint a sült marhahús, általában magas a nátriumban, ami a folyadék megnövekedését okozhatja, és egészségtelen lehet Önnek és magzatának is ha magas a vérnyomása. Továbbá, a precooked húsok, mint a sült marhahús hús tartalmazhatnak egy kórokozó nevű baktériumokat listeria. A listeria baktériumok nemcsak az anyát csorbíthatják, hanem átjuthatnak a méhlepényen és károsíthatják a baba életét. A szülés során a születési csatornán keresztül is továbbítható.
Veszélyes szövődmények
A listeria baktériumok fodros tüneteket okozhatnak, mint pl. Láz, émelygés, izomfájdalom, fejfájás és hányás. Ha a fertőzés eljut az idegrendszerbe, vezethet dezorientációhoz és görcsökhöz. Súlyos esetekben a listeria életveszélyes szövődményeket okozhat, mint például vérfertőzések vagy agyhártyagyulladás, melyet meningitisnek neveznek. Meg is fertőzheti a magzatát, és idő előtti eljutást, vetélést vagy akár halvaszületést is okozhat. A súlyos szövődmények megelőzésére segíthet, ha antibiotikumokkal kezelünk, amint fertőzést gyanítunk.Biztonságos intézkedések
Ha meg kell enni sült marhahús húst, főzzük, amíg meleg gőzölgő. A belső hőmérsékletnek hőfokmérővel mérve 160 fokosnak kell lennie. Az evés előtt alaposan felmelegíti a deli húsát, el fogja ölni a listeria baktériumokat, így terhesség alatt enni lehet. Tartsa a folyadékot a sült marhahúsból készült húscsomagtól távol más élelmiszerektől, főzőfelületektől vagy edényektől, hogy megakadályozza a keresztszennyezést.Hasznos helyettesítések
Ha teljesen el szeretné kerülni a sült marhahús húsát, választhat nondeli húst, például steaket, pörkölt csirkét, grillezett pulykát, húsgombót és tonhalat. A magas higany szintje miatt azonban a tonhalakat hetente kétszer kell korlátozni. Sózott és szárított húsok, mint a pepperoni és a szalámi szintén alternatívák. Válasszon alacsonyabb nátriumot és alacsony zsírtartalmú változatokat, mivel a szárított hús a nátriumban és a telített zsírban magas.
