A 8-16 éves kor között gyakran kezdődik a menstruáció minden lány életének normális része. A menstruációs ciklus során a női test kiűzi a méh falai mentén összegyűlt vért és szöveteket. Általában 3-7 napig nő, általában egy nő periódusa havonta egyszer, amíg el nem éri a késői felnőttkort. Sok lány kíváncsi, hogy még menstruációs ciklus alatt úszhatnak.
A nap videója
Menjünk az úszni
A kérdés megválaszolásához elég egyszerűen, igen, akkor teljesen menni menni a menstruációs ciklus alatt. Valójában a korszakod valóban nem akadályozhat meg semmilyen tevékenységet. Néhány nőnek még a menstruáció során is szexuális kapcsolata van; bár a tevékenység kissé rendetlen lehet, teljesen biztonságos. Akár a tornaterem osztályába jársz, akár egy klub részeként vagy egyszerűen szórakoztató, a menstruációs ciklus nem akadályozhatja meg a medencében való ugrást.
Készüljön fel a műveletre
Ez azt jelenti, hogy az időszak alatt úszni kell a megfelelő felszerelést. Ügyeljen arra, hogy tamponjait vagy menstruációs csészéjét pótolja az úszódobban. Ha úszás közben menstruációs párnát viselsz, akkor a medence vizének nedves lesz és nedves lesz. Amellett, hogy a pad kevésbé nedvszívó, akkor is lehetővé teszi, hogy a vér szivárogjon a medence vizébe. Ehelyett használjon tampont vagy menstruációs poharat, hogy elkapja a vérét úszás közben. A tampon egy puha pamut henger, amelyet behelyeznek a hüvelybe. A beillesztés után a tampon felszívja a vért és megakadályozza, hogy kilépjen a szervezetből. A tampon végéhez rögzített kis köteg lefagy a hüvelyéből, így könnyen eltávolítható. Ha fürdőruhát viselsz, egyszerűen helyezze ezt a karosszériát a ruhadarab területére. Ha nem tetszik a tampon, fontolja meg a menstruációs csészét. Általában gumiból vagy szilikonból készülnek, ezeket a kis csészéket a hüvelybe behelyezzük. A vér, mint a tampon felszívása helyett a csésze egyszerűen elkapja a vért. A véráramtól függően a menstruációs csészéket tipikusan 6-12 óráig lehet viselni, mielőtt kiürítenék őket, habár a gyakoribb ürítés megelőzheti a túlcsordulást.
Menjünk az Ön áramlásához
A tamponok sokféle méretben érkeznek, és fontos, hogy a megfelelő méreteket válasszuk az Ön számára. Tompítsa le a tamponméretet a véráramról; a súlyos vérzés nagyfokú abszorpciót igényel, míg a könnyű vérzés csak fényelnyelést igényel. A könnyű abszorpciós tampon használata a súlyos vérzés egy napján szivárgást okozhat, ami szégyenletes probléma lehet a medencében vagy a szárazföldön. Mivel a tamponzsinórt valószínűleg telített vizes vízzel válik át, cserélje le a tampont az úszás után.
Stressz szűkítése
Menstruáció alatt néhány nő súlyos görcsöket tapasztal a gyomor alsó részén. Bár ezek a görcsök általában nem okoznak jelentős problémákat, rendkívül fájdalmasak lehetnek. Bár a testmozgás általában segít a görcsök enyhítésében, szükség lehet az úszás elkerülésére, ha a görcsök túl erősek. Ha a menstruációs görcsök gyakran megduplázódnak a fájdalomban, elveszítik a lélegzetüket, vagy hirtelen felkapják a gyomrot, az úszás nem biztonságos. Ha úgy dönt, hogy úszni súlyos menstruációs görcsökkel, győződjön meg arról, hogy a felnőtt a közelben van, hogy szemmel tartsa.
