Az androgének olyan hormonális szerek, amelyek stimulálják a férfi jellemzőinek fejlődését. A nők és a férfiak különböző androgéneket termelnek, amelyek között megtalálható a tesztoszteron. A tesztoszteron az egyik leghatékonyabb hormon, és a reproduktív szervek és a mellékvesék szintetizálják. A túlzott androgén termelés káros hatással lehet mindkét nemre. Az emelkedett androgén szinttel rendelkező nők túlzott szőrnövekedést, pattanást, súlygyarapodást, menstruációs rendellenességeket, policisztás petefészek szindrómát és szexuális működési zavarokat tapasztalhatnak. A hímek túlzott akne- és testszőrzetet tapasztalhatnak. A következő természetes terápiákat tanulmányozták és potenciálisan csökkentették az androgén szintet.
A nap videója
1. lépés
Enyhén gombákat csökkent a tesztoszteronszint. A 19 étkezési és gyógyszeres gomba japán kísérletei szerint a Ganoderma lucidum alkohol kivonata gátolta a tesztoszteron hatásait. A kutatás megállapította, hogy a Reishi gomba egyik biológiai aktivitása anti-androgén. In vitro és in vivo kísérletekben mértük a patkányok androgénfüggő prosztata sejtjeinek szuppresszióját és csökkent sejtnövekedését. A Reishi gomba már több ezer éve használatos az ázsiai országokban a különböző körülmények között, és általában a legtöbb egyén tolerálja. Esetleges mellékhatásokat jelentettek, mint például szájszárazság, bőrkiütés és gyomorpanaszok. A tinktúra készítmények széles körben elérhetők a legtöbb élelmiszer-ellátó helyiségben.
2. lépés
Eltünk piros lóhere. A Monash Reprodukciós és Fejlesztési Központ Urológiai Kutatóintézetnek Ausztráliában vizsgálta a hím egerek táplálására használt vörös lóhere hatását. A kísérletek eredményei arra a következtetésre jutottak, hogy a vörös lóhere táplálkozás csökkentette a tesztoszteront és a dihidrotesztoszteront. A vörös lóhere tartalmazó fitokemikáliák anti-androgén hatásúak voltak a kontroll csoporthoz képest, ami megemelkedett androgénszinteket mutatott. A vörös lóhere ismert vérhígító, és befolyásolhatja a vércukorszintet. Azok az egyének, akik szívbetegségekkel, vérzési rendellenességekkel vagy cukorbetegséggel kapcsolatos gyógyszerekkel küzdenek, kerülniük kell a vörös lóhere felvételét. A vörös lóhere nem terhes, vagy terhességet tervezõ anyák nõi. Egészséges fiatal férfiak, akik krónikus cisztás pattanások tapasztalhatók, hasznosnak találják ezt a természetes terápiát.
3. lépés
Egyél kevesebb zsírt és enni több rostot. Vizsgálat 104 Olaszországban 104 nő vizsgálta a nemi hormonok csökkentésének hatását az étrend megváltozásával.Az étrendi változások az összes zsírbevitel csökkenését, különösen a telített zsírsavak csökkenését és a magas glikémiás indexű élelmiszerek fogyasztásának csökkentését jelentették. A gabonafélékből, hüvelyesekből és zöldségekből származó táplálékszálakat ajánlottak, és a fitoösztrogénekkel - mint például a tofu, a szójatej és a lenmag - tartalmazó élelmiszerek az étrend részeként nőttek. Az étrendi változások a tesztoszteron és az ösztradiol szint csökkenését eredményezték. A tanulmány szerzői hangsúlyozták, hogy az eredmények csak pozitívak voltak, ha minden étrendi ajánlást követett, és az androgéncsökkentés nem egy élelmiszercsoport eredménye. A tanulmány azt sugallja, hogy egy étkezési terv, amely számos élelmiszercsoportot tartalmaz, szükséges a nők és az androgén szintjének csökkentésére.
Figyelmeztetések
- A természetes orvoslás megkezdése előtt konzultálnia kell a háziorvosával. Alapos diagnosztikai vizsgálatot kell végezni az androgén feleslegének diagnosztizálásához kapcsolódó okok meghatározására. Csak az orvosi szolgáltatók jóváhagyását követően vegye figyelembe az alternatív terápiák hozzáadását a kezelési tervhez. Ha bármilyen allergiás vagy mellékhatást észlel a gyógynövénykészítményekre vonatkozóan, azonnal hagyja abba az alkalmazást, és forduljon orvoshoz.
