A szent bazsalikom egy növényi növény, amelyet általánosan használt dél-ázsiai ayurvédikus gyógyszer, és "tulsi" néven ismert hindi nyelven. Ezt a növényt számos okból terápiásan alkalmazzák, és azt gondolják, hogy csökkenti a súlyt a gyógyászati tulajdonságai miatt. A Plant Foods for Human Nutrition című folyóiratban megjelent kutatás azt mutatja, hogy a szent bazsalikom csökkentheti a vércukorszintet vagy a cukrot, csökkenti a trigliceridszintet, a lipidszintet és a koleszterinszintet. Ezenkívül növelheti az inzulinszekréciót a cukorbetegség egészségére és csökkentheti a stressz hormon kortizolt, ami súlygyarapodást okozhat. Azonban a szent bazsalikom használatát a testsúlycsökkentésre még nem igazolták tudományos tanulmányok. Kérje orvosát, hogy használja ezt a gyógynövényt, hogy segítsen a fogyásban.
A nap videója
1. lépés
Forduljon orvosához vagy a naturopathiás orvoshoz a szalonnás bazsalikom használatához. Tájékoztassa kezelőorvosát a múltbéli kórtörténetéről és az esetleges gyógyszerekről és kiegészítőkről.
2. lépés
Vásároljon szentséges bazsalikomot egy elismert egészségügyi élelmiszeripari cégtől. Kérdezze meg a naturopathiás orvostól, hogy egy jó márkát használ, és hogyan kell a gyógyszert felvenni. Olvassa el alaposan a termék címkét annak biztosítására, hogy a gyógynövény ne tartalmazzon összetevőket, amelyekre allergiás.
3. lépés
Az ajánlott adagot szárítsa meg az orvos által előírt vagy a termék címkéjén. A súlycsökkenéshez szükséges gyógynövény pontos mennyisége még nem ismert. A hagyományos dózis napi 300-2000 mg szárított szalonna levelek. Ez kapszula formában vagy egy csésze forró vízben infúzióként fogyasztható gyógynövényként. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot.
Tippek
- Szent bazsalikom friss levél lé és koncentrált kivonat formájában is kapható. Ezen formák dózisa különbözhet. Figyelmesen kövesse a termékre vonatkozó utasításokat, és forduljon orvosához az esetleges aggályok vagy kérdések tisztázásához.
Figyelmeztetések
- Mivel a szent bazsalikom csökkentheti a vércukorszintet, kölcsönhatásba léphet a cukorbetegség gyógyszereivel a hyperglykaemia vagy a magas vércukorszint mellett. Ez a vércukorszintet túlságosan alacsony szintre süllyesztheti. Ne használjon szent bazsalikomot, ha cukorbetegsége van, hacsak orvosa ezt nem utasítja. Mint más gyógynövények, a szent bazsalikom képes kölcsönhatásba lépni más kiegészítőkkel és vényköteles gyógyszerekkel, és csak egészségügyi szakember irányítása alatt lehet. Az elhízás vagy testsúlygyarapodás alapbetegségnek tulajdonítható. Ha rövid idő alatt súlyt szerzett, kérdezze meg kezelőorvosát a testsúlygyarapodásról, mielőtt megpróbálna fogyni.
