Cher 72 éves, és határozottan tartozik a 65 éven felüliek vezető hölgyeinek listájához, akik csodálatosan néznek ki. A legendás zene mindössze néhány hónap alatt tiszteletére kerül a Kennedy Központban megrendezett ünnepségen, és ha megnézed róla készült fényképeket, akkor szó szerint úgy néz ki, mintha visszatette volna az időt.
2017. február 8. ????
Cher (@cher) tovább
Az utóbbi időben az Extra-val beszélt, a pop-ikon felfedte a fitneszrendszert, amely tartja őt olyan fiatalon.
Miközben napi két vagy három percet vesz igénybe, és egy elektromos táblán dolgozik, mesés megjelenésének igazi kulcsa a Zumba.
"Ez kissé rendetlen, de imádom" - mondta.
Bárki, aki valaha is csinálta a Zumba-t, megértheti, hogy Cher miért nevezi "rendetlennek", mivel kissé unalmasnak érzi magát kalóriát égetni, ha egy csoportban latin és afrikai ütemre áll. De ez valójában az egyik leg szórakoztatóbb módszer a kardió készítésére, és néhányan becslések szerint - attól függően, hogy milyen intenzíven gondolkodik - óránként 350-650 kalóriát égethet el.
És Cher nem az egyetlen híresség, aki örök testét a táncnak tartja.
A közelmúltban egy videó arról, hogy a 60 éves Madonna egy malawi kórházban ikonikus "Vogue" táncával táncol, vírusos lett, és bebizonyította, hogy még mindig nagyon sokat tett a mozdulatokkal. És egy nemrégiben készült, alapos profiljában az 58 éves Allison Janney beismerte, hogy "a kedvenc edzésmódja a tánc".
Amit érdemes, számos tanulmány megerősítette, hogy a tánc jelentős fizikai és pszichológiai előnyökkel jár az idősebb felnőttek számára, serkenti a szív- és érrendszeri egészséget, javítja az egyensúlyt és a koordinációt, fejleszti az izmokat és az ízületeket, sőt ellensúlyozza az agy öregedésének bizonyos hatásait.
Ráadásul az endorfin rohanás valódi hangulatjavítóvá teszi, és ha van valami, amit Jane Fonda- tól megtudtunk , az az, hogy a fiatalnak látszó titok a fiatal érzés . Tehát nyugodtan menjen és táncoljon délután (vagy éjszaka). És további hírességekre vonatkozó tippeket, amelyekkel valaha fiatalabbnak néz ki és érezheti magát, nézd meg Jane Seymour Ageless szépség titkait.
Diana Bruk Diana egy vezető szerkesztő, aki a szexről és a kapcsolatokról, a modern randevúk trendeiről, valamint az egészségről és wellnessről ír.