Ha a futtatás, amelyet a közelmúltban élveztél, viszkető mellkasi kiütést okozott, jó társaságban vagy - a kiütések meglepően gyakoriak a futók körében, azt mondja: "Marathon és a Half Marathon "szerző Sam Murphy. A mellkasi bőrkiütés számos lehetséges oka lehet. Ellenőrizze orvosával, hogy pontos diagnózist kapjon, és ellenőrizze az olyan egészségügyi állapotokat, amelyek kiütéseket okozhatnak.
A nap videója
Heat Rash
A hőkiütések gyakoriak a futók körében. Találhat meg egyet a mellkasodon vagy máshol a testeden, Murphy megjegyzi. Ez a kiütés lehet fanyar érzés vagy nagyon viszkető. A Medical News Today szerint segít megakadályozni a hőkiütést könnyebb ruházat viselésével és zuhanyzók hidegvízzel való megvédésével.
Sweat Rash
Az izzadási kiütések, amelyekben a verejtékcsatornák elzáródnak, viszkető dudorokat okozhatnak a mellkasán. A szívelégtelenséget a normális Staphylococcus epidermidis baktériumok növekedése okozhatja. Ezek olyan ragadós anyagot termelnek, amely megakadályozhatja verejtékcsatornáit az Új-Zélandi Dermatológiai Társaság szerint. Ha a verejték a fal mögötti verejtékcsatorna falain keresztül szivárog, olyan foltokat kaphat, amelyek súlyossága az apró hólyagoktól a vörös csomókig rendkívül kellemetlen. Bizonyos esetekben a pustules képződhet és fertőződhet. A bőr izzadása hosszan tartó expozíciója ugyanolyan hatást gyakorolhat a Staphylococcus epidermidis emelkedésére, mint a társadalom szakértői. Minimálisra csökkentsük a kockázatot a zuhanyzás után azonnal, tiszta ruházat viselésével és izzadásgátló szövetekkel, javasolja Murphy.
Chafing
Lehet, hogy a bőrkiütés a kopás okozta. Ha nõ vagy, a sport melltartó hozzájárulhat ehhez a problémához. A mellkas mellé fektetett, slik-szitázott formatervezéssel járó ingek is növelhetik a csillapítási kockázatot. Minimálisra csökkentsük a puha és laza ruhadarab viselését és a problémás területeken petróleum zselét használva. Legyen óvatos ezzel a megoldással, mert a kenőcsök megakadályozhatják a pórusokat, növelve a más típusú kiütések kockázatát.
Kapcsolat Dermatitis
A contact dermatitis lehet a mellkasi bőrkiütés gyökere a futtatás után. A mosodai mosószer, a textillágyító, a szappan vagy a lotion használata lehet a felelős. A ruházatában lévő színezékek vagy vegyszerek szintén oka lehet. Ha gyanakodni fog a kontakt dermatitiszről, távolítsa el az új ruhadarabokat vagy bőrt. A kontakt dermatitis kockázatának minimalizálása érdekében használjon olyan mosó szappant, amely nem rendelkezik színezékekkel vagy illatanyagokkal, valamint illat-mentes mosodai termékekkel.
