A kókuszolajat a fogyókúra segíti, és energiatámogatásként szolgál a sportteljesítmény növelésére, annak ellenére, hogy nincs kutatás ilyen állítások, jegyzi meg Dr. Ray Sahelian Los Angeles. Ezen állítások egy része azon alapul, hogy a kókuszdióolaj közepes láncú trigliceridjeit a máj és a szervezet más részein dolgozzák fel. Mindig vegye fel a kapcsolatot az egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt hozzáadna egy új ételt vagy étrend-kiegészítőt, különösen olyan anyag esetében, mint a kókuszdióolaj, annyi folyamatos kutatással, amelyet még meg kell kötni.
Pozitív elméletek / Speculáció
A kókuszolaj támogatói azt mondják, hogy a közepes lánchosszú trigliceridek gyorsan megyek a májra. Amikor a kókuszdióolaj közepes láncú trigliceridjeit májába viszik, azonnal energiává alakulnak, mondja Siegfried Gursche, a "Coconut Oil" könyv szerzője. "Ez azt jelenti, hogy ezeket a zsírokat inkább energiára használják, mintsem a testben tároltak, mint a hosszú láncú trigliceridek, mondja Gursche. AA Papamandjaris, a Life Sciences című folyóiratban megjelent tanulmány vezető szerzője azt is állítja, hogy teste képes a közepes lánchosszúságú zsírsavak gyors metabolizálására, mint a hosszú szénláncú zsírsavak. a májat. A hilomikronok olyan zsírok, amelyek zsírokból és fehérjékből állnak, és amelyeket a nyirokrendszeren keresztül kell szállítani. Ez a különbség az az elmélethez vezet, hogy a kókuszolaj fogyókúra-segédeszköz lehet.
A kókuszolaj felhasználásának kórokozói azt mondják, hogy a közepes láncú lipidek vagy zsírok elérése a májban hátrányos. Nagy mennyiségű kókuszolaj fogyasztása nem jó ötlet, mert egyenesen a májra megy, állítja Cathy Wong és Sabra Ricci, a "The Inside Out Diet" szerzője, mert a zsír fogyasztása gyorsan megy a máj stresszt okozhat ezen a szerven. A szerzők azt javasolják, hogy kerülje a kókuszolajat és más közepes láncú triglicerideket, ha májbetegsége vagy cukorbetegsége van.
Lehetséges
A közepes láncú zsírsavak, mint amilyenek a kókuszolajban találhatóak, potenciális értéket jelentenek a májcirrózis kezelésének részeként, mondja JR Malagelada, az amerikai Journal of Clinical Nutrition.Az étrendi zsírsavak az alkoholisták máj lipidjeiben helyezkednek el. A hosszú szénláncú zsírsavak közepes láncú zsírsavainak helyettesítése megváltoztathatja a cirrózisos betegek májában lévő zsírkompozícióját a rövidebb láncú, könnyen metabolizálódó savakra. Az állatokon elvégzett korábbi vizsgálatok azt mutatták, hogy a közepes lánchosszúságú zsírsavak cseréje a teljes máj lipidszintjének csökkenéséhez vezetett, jegyzi meg Malagelada.Lehetséges tulajdonságok
A Gursche azt állítja, hogy a kókuszolaj antibiotikum tulajdonságai segítenek tisztítani a káros mikroorganizmusok máját, és hogy a kiváló minőségű kókuszolaj védi a májat a szabad gyökök okozta károktól. Bizonyíték van arra, hogy a kókuszolaj antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik D. O. Ogbolu szerint, a Journal of Medicinal Food kiadványában megjelent tanulmány vezető szerzője szerint, bár Ogbolu tanulmánya az olajt candida elleni hatására összpontosította, nem pedig a májra gyakorolt hatását. Egy másik tanulmány, amely a májban a zsír-anyagcserét vizsgálta a szabad gyökök reakcióival kapcsolatban, úgy találta, hogy a kókuszolaj kevésbé valószínű, hogy szabad gyökök károsodásához vezet, mint a halolaj, mondja M. D'Aquino vezető szerző. Ez a Free Radical Research Communications közleményében megjelent tanulmány megvizsgálta a patkánymájra gyakorolt hatást, ezért több kutatásra van szükség ahhoz, hogy megnézzük, vajon ugyanaz a hatás fordul elő az emberekben.
Expert Insight
Bár a kókuszdióolaj metaboiizációja a májban előfordulhat, és a kókuszolaj egészséges hozzávalódhat a táplálékhoz, túl sok fogyasztása miatt a napi kalóriatartalom túl magas lehet, Sahelian megjegyzi. A kókuszolajra való áttérés és az egyéb egészséges olajok, például a hal és a lenmagolaj kevesebb fogyasztása miatt nem valószínű, hogy általános egészségi haszonnal járna, Sahelian folytatja. A "csoda étel" -re való összpontosítás valószínűleg olyan egyensúlyt hoz létre, amely kiegyensúlyozatlan, mondja az orvos. A jobb tétje az, hogy kis mennyiségű különböző olajokat fogyaszt, amelyek egészségügyi előnyökkel járnak. Más bizonyítottan egészségügyi előnyök közé tartoznak az extra szűz olívaolaj és a borágóolaj is, Sahelian megállapítja.
