A csuklópántja vagy a kulcscsontja vízszintesen fekszik a mellkas tetején a nyak alatt és a vállig. Az ujjaival könnyedén érzed magad. A kagyló pozíciója és kiemelkedése miatt nagy nyomás nehezedik a súlyemelés során. Ha fájdalmat érez a csontszálakon a súlyok felemelése után, megsérülhet a csont. Ha a fájdalom súlyos, forduljon orvoshoz amint lehet.
A nap videója
A súlycsökkentő válla
A súlyemelő vállát néha ismert állapotot orvosilag disztális klavikuláris oszteolízisnek nevezik. Ez akkor fordul elő, ha idővel a súlyveszélyes súlyos emelkedéssel a kulcscsontja sok apró stressz törést eredményez. Az Orthopod honlapja szerint csontritkulás következik be, amikor a csontdarabok felszívódnak a testbe, és ezáltal romlik a terület. A tünetek közé tartozik egy lüktető fájdalom a vállánál a súlyok felemelése vagy a nap folyamán.
Sternoclavicular Joint Separation
Ha súlyos súlyokat emel, vagy hirtelen növeli a terhelést, akkor sztrájkban szenvedhet. Ez az, ahol a szegycsontot a szegycsontra kötő szalagok szakadják vagy elválnak, a Sports Medicine egyeteme szerint. Bár gyakrabban kapcsolódik az esésekhez vagy ütközésekhez, nagy nyomás nehezedik a kulcscsontra. Éles fájdalmat érzünk a mellkas tetején azon a területen, ahol a karmosza megfelel az emlődnek. Beszéljen orvosával, aki fájdalomcsillapítót írhat elő, és javasolhatja a pihenést, a jégkezelést és esetleg egy hevedert több hétig.
Törzs
A vállában vagy a nyakában lévő izmok vagy szalagok törzse fájdalmat okozhat a csontvégben és annak környékén. Az izomtörzsek túl nagy nyomást gyakorolnak a régióra, ami a súlyos súlyemelés közös eredménye. Néhány napra pihenni kell elég ahhoz, hogy enyhítse a fájdalmat és javítsa az izmokat. A ligament törzsek hosszabb ideig gyógyulhatnak, kis szövevényeket vagy könnyeket okozhatnak a szövetben, ami fájdalmasan növeli a súlyokat vagy szabadon mozog.
Nyakkendőtörés
Lehetséges, hogy a fájdalom legsúlyosabb oka a súlyok felemelése után potenciális csuklópillér. Éles és tartós fájdalmat érezhetsz a kulcscsont törött szakaszán, ha törést szenvedsz. Nem valószínű, hogy a normál súlyemeléssel megtörheti a kulcscsontot, jó technikával és kényelmes súlymérettel. Azonban, ha lecsúsztat egy súlycsúcsot, emelje fel a súlyát, és ne emelkedjen felemeléskor, akkor megtörheti a kulcscsontját. A törött terület fájdalmat okozhat, és észrevehetően kitörhet a bőrödön. Ha egy törés gyanúját észleli, keresse fel a sürgősségi helyiséget, amint lehetséges egy röntgenfelvételre.
