A GR7000 és a Platinum Smith otthoni fitness rendszerek az arany tornatereménél. Mindkét gépen teljes testmozgást végezhet. Mindkettő ingyenes súlyokat és kábeles állomásokat kínál. A GR7000 a két modell közül az újabb. Néhány olyan tulajdonságot kínál, amelyet a Platinum Smith nem.
Műszaki adatok
85 hüvelyk magas, 83 hüvelyk széles és 106 hüvelyk mély, a GR7000 több helyet foglal el, mint a Platinum Smith, amely 84 hüvelyk magas, 83 hüvelyk széles és 96 hüvelyk mély. Szeretne legalább 9 x 12 méteres szabad helyet kényelmesen felszerelni és dolgozni mindkét gépen. A GR7000 súlycsúcs maximális felhasználói súlya 300 lbs. Az Arany Edzője figyelmezteti, hogy ne tegyen több mint 310 fontot a súlypadon vagy a súlyt. A súlykartonra legfeljebb 150 fontot helyezhet el. A Platinum Smith rendszer maximális felhasználói súlya 250 font. A súlyemelõ akár 310 fontot is képes kezelni, és a súlyát akár 150 lbs.
Jellemzők
Mindkét fitneszrendszernek van egy Smith bárja és egy állítható padja egy lábfejlővel. Mindkettőnek magas és alacsony csigás kábele van, bicep prédikátorpárnák és pillangós karok. A GR7000-nek néhány további funkciója van, beleértve a súlyt a gép elején. Ezek a funkciók egy erősítő állványhoz hasonlóak. A GR7000 rendszerrel normál súlyzót használhat, és a súlycsillapítót használhatja, ha elveszíti a súlyt. A GR7000-nek két különálló, nagy görgős kábele is van, amelyek mindegyike a lámpaernyő állomás mindkét oldalán található.
Tartozékok
Sem a GR7000, sem a Platinum Smith rendszer nem tartalmaz ellenállást. Olyan olimpiai súlytáblákra van szüksége, amelyeket edzőteremben kell használni. Csúsztassa ezeket a lemezeket a kábel súlytovábbító kocsiján vagy a Smith bárban. Ha a GR7000 súlycsillapítóit használja, egy külön súlyzót kell használnia. Mindkét tornaterem tartalmaz egy lambéria, egy lánc, kábelkábel és súlyklipek. A GR7000 szabványos D-fogantyúkat is tartalmaz.
Gyakorlatok
Tehet tucatnyi edzést edzőteremmel. A Smith bárban tetszőleges guggolásokat, fejléceket, lehajolt sorokat és mellkasi préseket készíthet. A kábelrendszert használva prédikátoros fürtöket, lábtörlõket, lábkitereket és mellkasi repülõket készíthet. A GR7000, amely rendelkezik az egyedi kábelfogantyúkkal és az ingyen súlyzó súlyával, lehetővé teszi, hogy végezzen néhány edzésváltozatot, amit nem tud megtenni a Platinum Smith rendszerben. Mindazonáltal még eddig is sok gyakorlatot végezhetsz a tornateremben.
