Az élénk színekkel és szórakoztató formákkal a gumiszerű vitaminok a vihar által elfogyasztott táplálék-kiegészítők piacán vannak. A gumiszerű vitaminok már nem csak a gyermekek számára készültek - több gyártó is bevezette a vitaminok pótlékainak felnőtt változatait puha és rágós gummiák formájában azok számára, akiknek nehézségei vannak a tabletták lenyelésében.
A nap videója
Véletlen túladagolás
Összetevők
A Wisconsin Egyetem Orvosi Egyetemének a vitaminok áttekintése azt mutatta, hogy a gumiszerű vitaminok "táplálkozási szempontból hiányosak", vagyis nem tartalmaznak széles vitamint és ásványi anyagokat. Hasonlítsa össze a "% Daily Value" oszlopokat a vitamintermék címkéin annak érdekében, hogy a kiválasztott termék elegendő mennyiségű tápanyagot biztosítson az Ön számára.
Biztonságos tárolás
A legtöbb vitamintól eltérően a gumiszerű vitaminok állandó hőmérsékletet és hűtést igényelhetnek a károsodás megelőzése érdekében. Ellenőrizze a kiválasztott termék címkéjét a tárolási igényekhez. A hűtőszekrényben lévő gummiák nehezebbé tehetik őket a gyermeke elől elzárva - tisztában legyen ezzel a tárolóhely kiválasztásával.
Gummy vitaminok magas hőmérsékleten olvadnak. Amellett, hogy befolyásolja a részecskeméretet, a magas hőmérséklet a B és C vitaminokat és más vízben oldódó vitaminokat szétesik.
Vitaminok nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet
A vitaminok és egyéb táplálékkiegészítők nem helyettesítik az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt javasolja, hogy az egészséges gyermekek, akik 400 NE D-vitamint tartalmazó, kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanak, nem igényelnek vitamin-kiegészítést.
Ha aggódik amiatt, hogy Ön vagy gyermekei nem kapnak megfelelő mennyiségű tápanyagot a napi étrendből, forduljon orvosához vagy gyermeke gyermekorvosához, hogy meghatározhassa, hogy mit kell és mennyit kell tennie.
