Köhögés Jogorvoslat: gyömbér, méz és citrom

A hideg és a köhögés nemcsak a túlzottan ellenálló gyógyszereknek (OTC-k) nemkívánatos mellékhatásai lehetnek, például idegesség, álmosság és hányinger, de hatékonyságukat egyre inkább megkérdőjelezik. Számos tanulmány, valójában azt találták, hogy bizonyos OTC-k nem hatékonyabbak, mint a placebo. Amikor a hideg, influenza vagy szezonális allergiák által okozott köhögés problémát jelent, fontolja meg a természetes hazai jogorvoslatokat, amelyek mézet, gyömbért és citromot használnak. Biztonságosak és hatékonysága bizonyított.

Gyömbér

A gyömbér több száz éve használatos a légzőszervi állapotok kezelésére, beleértve az asztmát és a közönséges hideget, amelyek mindkettő akut köhögést okozhatnak. A gyömbérnek gyulladásgátló tulajdonságai lehetnek, amelyek segíthetnek az allergiák elfojtásában, és bizonyítottan segítik az egerek légzőkészületeinek működését, mivel megakadályozzák a szövetek egyfajta összehúzódását a légutakban, úgynevezett simaizom. Az Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine című folyóirat szerint a gyömbér jól megalapozott antioxidáns vegyületei hasznosak lehetnek a vírusfertőzések gyulladásos hatásainak enyhítésében, ami hasznos lehet a köhögés kezelésében. Néhány ember gyógynövényes infúziót ad, hogy megkönnyítse a hideg tüneteket, forralva 2 db gyufásdoboz méretű darab hámozott gyökér gyömbér, felaprítva vagy őrölt, 4 csésze ivóvízben 15 percig. Az oldat 3 részre oszlik, és 1 rész 8 óránként. A mézes édesítés javíthatja az ízt, és további haszonnal járhat.

Lemon és lime

Bár a hatékonyságát bizonyító kutatás szűkös, a citrom továbbra is a köhögés, a megfázás és az influenza elleni gyógymód, és sok antioxidáns és C-vitamin nem képes légy rossz. Mint a méz, a citrom és más erős ízek is segíthetnek megszüntetni a köhögési reflexet a nyál stimulálásával és az irritáció csökkentésével. A citrom ízű teákat hagyományosan a nyugtató köhögés és a hideg tünetek miatt használják.Köhögéscsökkentő citrom- vagy meszesital esetén egyes emberek 3 kis limes vagy 1-2 citrom levéből egy pohár vizet használnak, és 1 nagy kanál cukrot adnak hozzá ízlés szerint és naponta háromszor 1 pohárral.

Figyelmeztetések és óvintézkedések

Számos, természetes hazai jogorvoslatként forgalmazott termék a gyömbér, a méz vagy a citrom, de más növényeket és botanikai szereket is tartalmaz. Olvassa el a címkét, és járjon el óvatosan ezekkel a termékekkel, mivel a kábítószer kölcsönhatások és a káros hatások lehetségesek. A hideg vagy vírusos bronchiális fertőzésekkel kapcsolatos köhögések gyakoriak, és általában maguk is eltűnnek. Míg a vírusos köhögések hetekig eltarthatnak, az elmúlt három hétnél hosszabb köhögések alapállapotot is jelenthetnek. Általános szabály az, hogy ha a köhögés több mint 3 hétig tart és / vagy nincs ismert oka, akkor valószínűleg ideje van orvoshoz fordulni.