Olyan sok táplálkozási információ áll rendelkezésre, hogy nehezen lehet felismerni, hogy mi igaz, és mi nem alapulhat tényeken. Ha megpróbálja javítani a diéta minőségét, fontos tudni, hogy milyen információkat kell bevinnie az életmódba, valamint azt, amit figyelmen kívül kell hagynia. Hiteles weboldalak és erőforrások segíthetnek többet megtudni az egészséges táplálkozásról.
A nap videója
MyPyramid. gov
MyPyramid. A kormányzat gazdag információval szolgál az élelmiszer-útmutató piramisáról, és milyen élelmiszereket tartalmaz a napi étrendjébe. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma felelős ezen interaktív weboldalért, amely segít meghatározni, hogy mennyi ételt fogyasszon nap mint nap, és hogy mennyi minden egyes táplálkozási csoport, hogy bevonja az étrendbe. Navigálhat a webhelyen, ha többet szeretne megtudni bizonyos ételekről, megtanulni fogyni egészséges módon, egészséges menüt tervezhet, és táplálkozási tippeket kaphat, amelyek könnyen beépíthetők életmódjába. A diéta és a nyomtatott anyagok elemzését is megkaphatja, hogy segítsen az egészségesebb táplálkozás felé vezető úton.
Élelmiszer- és táplálkozási információs központ
A táplálkozás témakörében számos téma szerepel, és az Élelmiszer- és Táplálkozási Információs Központ több mint 70 információval szolgál. Az Élelmiszer-és Táplálkozási Információs Központ egy átfogó webhely, amelyet az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma Mezőgazdasági Mezőgazdasági Könyvtár működtet és nagy mennyiségű információt nyújt a táplálkozás-oktatóknak, a szakembereknek és az egészségügyi személyzetnek, de könnyű navigálni bárkinek, aki többet szeretne megtudni. Az egészséges táplálkozás. Ez magában foglalja az egészséges táplálkozásról, az életciklus táplálkozásáról, a betegségről, az élelmiszerbiztonságról és az étrend-kiegészítőkről szóló információkat. A weboldal tartalmaz továbbá nyomtatható és letölthető erőforrásokat és információkat.
Eatright. org
Eatright. org az American Dietetic Association által frissített weboldal, amely sokféle információt tartalmaz a táplálkozási témákról. A nagyközönség számára elérhető linkek tartalmazzák a tápláló ételek kiválasztását, az egészséges testsúlyt, az ételallergiát és az élelmiszerbiztonságot. Egyéb linkek oktatóknak és szakembereknek szólnak, és olyan témákkal foglalkoznak, mint a táplálkozási terápia. A táplálkozási terület hiteles szakemberei számára elérhető podcastok és blogok is elérhetők.
MayoClinic. com
A Mayo Klinika egy jól ismert és rendkívül hiteles egészségügyi intézmény, amely szintén hatalmas mennyiségű egészséges életmódot, tanácsot, orvosi tényeket és egyéb információkat tartalmaz. MayoClinic. com segítségével lehet többet megtudni az egészségi diagnózisról, vagy többet tudni a konkrét tünetekről. A honlap nagy része elkötelezett az egészséges táplálkozással kapcsolatos döntések meghozatalában és a fogyasztók tájékoztatásában a táplálkozásról.Tippek a tápláló reggeli ételekhez, beleértve a gyümölcsöket és a zöldségeket, valamint a táplálkozás a szív egészségéhez, csak néhány tipp, amit ott talál. A weboldal számos egészséges receptet is tartalmaz a jó táplálkozás érdekében.
