A régi mondás: "A botok és kövek megtörhetik a csontomat, de a szavak soha nem fognak ártani." Nos, ez nem egészen igaz. Valójában a szavak hatalmas hatással lehetnek rád. A használt nyelv befolyásolhatja önértékelését, összezavarhatja a termelékenységet és becsaphatja az életképét. És egy olyan világban, ahol mindannyian boldogabbak és produktívabbak akarunk lenni, kinek van szüksége?
"A szavak nem változtathatják meg a valóságot, de megváltoztathatják, hogy az emberek hogyan érzékelik a valóságot" - írta Dr. Jack Schafer a Psychology Today számára . "Szűrőket hoznak létre, amelyeken keresztül az emberek megnézik a körülöttük lévő világot."
A jelenséget a pszichológusok „igazság illúziójának” hatásának tekintik. Vagyis ha elég gyakran érintkezik valamival, akkor ez lesz a valóságod. Emiatt fontos, hogy vigyázzon, mely szavakat használja. És ha levágja ezeket a szókincséből, akkor garantáljuk, hogy időben boldogabbnak érzi magát. És a hangulatnövelés lenyűgözőbb módszereiről olvassa el ezeket a 17 dolgot, amelyet a boldog emberek minden reggel csinálnak.
1 Nem lehet
Amikor azt mondja magának, hogy nem tud valamit megtenni, valóban az, hogy nem tudja megtenni, vagy nem akar , vagy túlságosan félek, hogy megpróbálja? Amikor kijelented magadnak, hogy nem tudsz valamit megtenni, azonnal megtagadod magadtól egy esélyt, hogy megnézhesd, mire képesek vagytok. És ha többet szeretne tudni a boldogságról, olvassa el ezeket a 50 tényt a boldogságról, amelyek megváltoztatják a gondolkodásodat.
2 Probléma
Bár mindannyian olyan kérdésekkel nézünk szembe, amelyek az apró sebességű ütközőktől a hatalmas akadályokig terjednek, ez segít a "problémák" átgondolásában, mint leküzdendő kihívásoknak. Ilyen módon ezek megoldása inkább rejtvénynek és kevésbé szorongást kiváltó dilemmának válik.
3 Fail
Shutterstock
Ha eléggé kihívja magát, előfordulhat, hogy nem teljesíti a saját elvárásait. Ennek ellenére nem töltheti idejét a múltbeli körülmények miatt. Ehelyett gondoljon mindenre, amit megtanult, és mennyire nőtt fel. Erre összpontosítva segít kiküszöbölni a „kudarc” szót - mint az összes negatív gondolatot, amely ehhez kapcsolódik. És azonnali hangulatfokozókhoz gyakorolja ezeket a 33 dolgot, amelyek nem kerülnek kifizetésre, és boldoggá tesznek téged.
4 elkerülhetetlen
Shutterstock
Igen, igaz, vannak bizonyos kellemetlen valóságok, amelyekkel az életben mindannyian szembe kell néznünk. De az elkerülhetetlenre összpontosítani ugyanolyan haszontalan, mint a múltbeli kudarcokra lapozni. A jelen pillanat legnagyobb kihasználása sokkal eredményesebb.
5 Utálom
Shutterstock
Reggel büdös. A számlák rettegnek. És a kelbimbó ízléses ízű. De tényleg utálja ezeket a dolgokat, vagy csupán életük olyan tényezői, amelyek nem tetszik? A "gyűlölet" szó jobban befolyásolhat téged, mint a dühödöt. Ehelyett légy hálás, ha esélyt kap arra, hogy felébredjen egy új napra, rendelkezzen pénzzel a számlák kifizetéséhez, és rendelkezzen eszközökkel a kitöltéshez - akár élvezi, akár nem.
6 Foglalt
Shutterstock
A mai világban mindig van valami, amelyről gondoskodni kell. De ez nem azt jelenti, hogy sétálhat az életen, mondván mindenkinek, milyen "elfoglalt" vagy - nem verseny. És amikor elűzi ezt a szót a szókincséből, garantáljuk, hogy a kapcsolatok javulnak.
7 túlterheltek
Ha olyan ember vagy, aki összpontosít arra, hogy mindig elfoglalt, elfoglalt és elfoglalt legyen, akkor valószínűleg a nap egy nagy részét eltölti, és túlterhelten érzi magát. De ez egy másik szó, amely nem fog neked semmi jót hozni. Távolítsa el a szókincséből, és remélhetőleg rájössz, hogy nagyszerű élmény olyan élet, amely tele van tapasztalatokkal, mind nagy, mind kicsi - unalmas és elfoglalt is.
8 Just
Shutterstock
"Csak ezt fogom megbirkózni." "Csak kezdő vagyok." "Ez csak egy vázlat." Valószínűleg már látja, hova megy ez. A "csak" szó korlátozza Önt, mielőtt még esélyt kap arra, hogy bizonyítsa magát. Hagyja, hogy munkája önmagáért beszéljen, és távolítsa el ezt a haszontalan szót a beszédéből.
9 De
Shutterstock
A "de" mondása negatív forogást hoz fel, bármit is akar kifejezni. Ha úgy találja, hogy sokat használ a "de" szót (ez "de", nem "seggét", "te hülye majom!"), Szánj egy percet arra, hogy gondolkozzon, hogy valóban miként érzi magát a helyzet. Ezután próbálja meg helyettesíteni a "és" szót. Sokkal pozitívabb!
10 Talán
Nehéz lehet a döntések meghozatala, de határozatlanság lehet, hogy szokás, amelyet meg kell szüntetni. Kihúzza a szóhasználatból a „talán” szót, hogy mind kényszerítse magát a kényelmi zónából, és magabiztosabban érezze magát döntéseiben.
11 Kell
Shutterstock
"Az edzőterembe kellett volna mennem." "Korábban kellett volna elküldenem ezeket a köszönőleveleket." E szó használata azonnali bűntudathoz vezet. Ehelyett használjon egy kifejezést, amely inkább a jövőre összpontosít, például a "legközelebbi".
12 Mindig
Shutterstock
Az életben ritkán vannak olyan dolgok, amelyeket mindig csinálunk. Az alapvető szükségleteken kívül - például a légzés, az evés és az alvás - a legtöbb dolog választható. Tehát ne zárja magát felesleges kötelességérzetbe, mert a "mindig" szót használja.
13 Soha
Shutterstock
Nagyon kevés olyan dolog van, amelyet magabiztosan mondhat el, hogy soha nem fog megtenni (kivéve, ha illegális, gonosz vagy egyenesen csúnya tevékenységekről beszélünk). Ne zárja be magát egy ketrecbe azzal, hogy azt állítja, hogy soha nem csinálna valamit. Ha meggondolja magát az úton, akkor bizonyos típusú sajnálkozást érezhet, hogy nem éri el a saját hátrányos színvonalát.
14 Lehetetlen
Igazat mondva, vannak olyan dolgok az életben, amelyek valójában lehetetlenek. Nem térhetünk vissza az időben. Nem tudunk repülni a technológia segítsége nélkül. És nem tudjuk, hogy a pénz a levegőből jelenjen meg. Ugyanakkor a "lehetetlen" szó túlzott használata nehéz dolgokra vagy ijesztő dolgokra egyértelműen nem eredményes.
15 később
Valamit elterelve pazarolja az időt oly módon, hogy problematikussá és szokássá válhasson - tehát érdemes abbahagyni azt, hogy valami "később" csinál majd. Szállj fel rá. Most.
16 Hülye
Shutterstock
Amikor valami "hülye" -nek hívsz, általában harag vagy frusztráció okozza. És az ember hülyenek való nevezése gyakran ugyanazon a dologon alapul, szemben az intelligencia tényleges szintjével. A nevek felhívása helyett lépjen vissza hátra, hogy pároljon. És ha szokása szerint hülyenek hívja magát - akár komoly, akár önértékelő módon -, akkor feltétlenül abba kell hagynia az ASAP elvégzését. Ez nem vicces, és csak az önértékelését fogja károsítani.
17 Szerencsétlen
Shutterstock
Ralph Waldo Emerson azt mondta: "A sekély emberek hisznek a szerencsében. Az erős emberek hisznek az okban és a következményekben." Van egy pontja. Minden bizonnyal olyan dolgok történnek az életünkben, amelyek ellenőrzésünkön kívül állnak, de a legtöbbjüknek keményen kell dolgoznunk, hogy saját szerencsét elérjünk. Ne mondja magának (és másoknak), hogy szerencsétlen. Ehelyett tedd meg azt, amit meg kell tenni az úgynevezett szerencse megfordításához.
18 Sajnálom
Ha igazán sajnálod valamit, amit rosszul tettél, akkor mindenképpen kérj bocsánatot a szükséges módon. De ügyeljen arra, hogy ne bocsánatot kérjen minden apró dologért. Véletlen dörzsölés valaki vállával, amikor elmész, nem igényel nagy bocsánatot.
19 Rendben
Gondolj arra, amit hajlandó mondani, amikor valaki azt kérdezi tőled: "Hogy vagy?" Ha "finoman" válaszol, akkor biztosan nem vagy egyedül. De ha engedünk ennek a lebegő válasznak, akkor jelentősebb beszélgetésekhez és kapcsolatokhoz vezethet. Ne hagyja abba a "finom" szót, és próbáljon őszintebb és nyitottabb lenni a válaszával.
20 Szó szerint
Shutterstock
A helyzet az, hogy amikor az emberek a "szó szerint" használják, akkor általában rosszul használják. Ez nem helyettesíti a "komolyan" szót, sem a módját, hogy eltúlozza a dolgát, sem pedig valamit ábrás módon mondjon. A "szó szerint" azt jelenti, hogy valójában a leírt módon történt. A szót annyira túl használják, hogy annak használata miatt ki lehet rúgni egy New York-i bárból… szó szerint. És az új kezdés megtalálásának további nagyszerű módjairól olvassa el ezeket a 23 dolgot, amelyekből 2019-ben boldoggá válhat!
