Bár a halolaj-kiegészítők az egészségre gyakorolt jótékony hatásukat illetik, az omega-3 zsírsavak gazdag koncentrációjához kapcsolódva, sokan kíváncsiak az előnyöket veszélyes szennyezők, leginkább a higany és a PCB-k kiküszöbölik, és a kiegészítőkbe kerülnek.
A nap videója
Mercury
A higany egy nehéz fém, amely különböző formában létezik. A Környezetvédelmi Ügynökség (EPA) szerint a legelterjedtebb módon az amerikaiak higanynak vannak kitéve, mert a higany formájában lévő halak fogyasztása a metilmerchury néven ismert. A csecsemők, a magzatok és a gyermekek esetében a metilmercurus expozícióval járó legjelentősebb egészségügyi következmények az agy fejlődését okozzák. Egyéb egészségügyi hatások közé tartozhat az izomkompozíció hiánya, a beszéd és a hallás károsodása, az izomgyengeség és a perifériás látásromlás. A higany magas halmazai közé tartoznak a cápa, a kardhal, a cseresznye és a király makréla, valamint a higanynál alacsonyabb halak közé tartoznak a rák, a tonhal, a harcsa, a lazac és a süllő.
Fish Oil Tests
2012-ben a Consumer Lab számos halolajat tesztelt a higany és a PCB-k számára. A vizsgálatok a legtöbb márkában csak a PCB-k nyomvonai szintjét mutatták ki, és egyik márkában sem találták higany. A Consumer Lab szerint a halhús egy adagja valószínűleg szennyezett, mint egy halolaj-kiegészítés. A "Nuero Endocrinology Letters" -ben megjelent 2009-es tanulmány szintén tesztelte a higany és a PCB-k halolaj-kapszulát és csukamájolajat. A vizsgálat kimutatta, hogy valamennyi minta a higany kimutatási határértéke alatt volt, és néhány PCB-t alacsony koncentrációban találtak. A tanulmány megállapította, hogy a halolaj kapszulák és a csukamájolaj biztonságos és egészséges.