Nem titok, hogy kollektív mentális egészségünk az Egyesült Államokban jelenleg nem pontosan jó. Boldogságunk történelmi mélypontra esik, öngyilkossági aránya fel van emelve, és a tanulmányok azt mutatják, hogy ifjúságunkat a magány sújtja. Ami még rosszabb, úgy tűnik, hogy szenvedésünk a világ többi részén is terjed.
A Világgazdasági Fórum által közzétett új jelentés szerint a szorongási rendellenességek hivatalosan a globális népesség 4% -át érintik. Becslések szerint összesen 275 millió ember szenved szorongásos rendellenességekben, akiknek körülbelül 62% -a nő. Ezekkel a számokkal a szorongás legyőzi a depressziót, az alkoholizmust, a kábítószer-használatot és más rendellenességeket, mint vezető mentális egészségügyi problémákat a világ minden tájáról.
Miért kellene mindannyian aggódnunk a szorongás miatt https://t.co/5eS2L0DXoY #mentalhealth # wef19 pic.twitter.com/xN2zGOOZ4F
- Világgazdasági Fórum (@wef), 2019. január 17
Alapvető fontosságú ezeknek a kérdéseknek a megvitatása, mivel a mentális egészségre csaknem annyira fordítanak figyelmet, mint az elhízásra vagy az opioid járványra - annak ellenére, hogy minden kutatás azt mutatja, hogy mentális egészségünk valódi hatással van fizikai egészségünkre.
"Az egészségügyi rendszerek még nem reagáltak megfelelően a mentális rendellenességek terheire" - jegyzi meg a WEF 2018. áprilisi jelentése. "Ennek következtében az egész világon széles a szakadék a kezelési igény és annak biztosítása között. Az alacsony és közepes jövedelmű országokban a mentális rendellenességekkel küzdő emberek 76–85 százaléka nem részesül kezelésben rendellenességeik miatt. a magas jövedelmű országokban, a mentális rendellenességekkel küzdő emberek 35-50% -a ugyanabban a helyzetben van."
Az éves jelentés szerint az üzleti vezetők számára az éghajlatváltozás elsősorban az aggodalomra ad okot, ezt követi a kiberbiztonság, a gazdaság és a romló nemzetközi kapcsolatok.
"A világ alvás közben katasztrófába sétál" - mondta Alison Martin, a Zürich Biztosítási Csoport kockázatért felelős tisztje, a jövő héten Davosban tartandó világgazdasági fórum ülése előtt.
"A világgazdaság 2019-ben egy" tökéletes vihar "előtt áll." - mondja a WEF által közzétett videó. "A kereskedelemben feszültségek növekednek a nagyhatalmak között, és a globális növekedés lassul. A globális adósságteher jelentősen magasabb, mint a 2008. évi összeomlás előtt - a GDP mintegy 225 százaléka. És bár a globális egyenlőtlenség 2000 óta csökken, az országokon belüli egyenlőtlenség továbbra is növekszik., károsítja a bizalmat és a társadalmi kohéziót. A globalizáció egy korszakát követően a világ most elválkozik, megnehezítve a kollektív előrelépést és az együttműködést olyan globális kihívásokkal kapcsolatban, mint például a környezetvédelem és a munkaerő előkészítése az automatizáláshoz. Ha újabb globális válság sújtja, előfordulhat, hogy az együttműködés és támogatás korábbi szintjei nem merülnek fel."
Populizmus, kereskedelmi feszültségek és társadalmi egyenlőtlenség.: https://t.co/TkX27afjuz #economics #society pic.twitter.com/8rHi33BBWh
- Világgazdasági Fórum (@wef), 2019. január 16
Ha Ön a szorongásban szenvedő 275 millió ember közé tartozik, akkor több dolgot is sürgetnünk. A tanulmány után végzett tanulmány kimutatta, hogy a meditáció ugyanolyan hatékony, ha nem is sokkal hatékonyabb, mint gondolnánk.
Fontos még az is, hogy mély lélegzetet vesz be, jó testtartást kell viselnie, és amennyire csak lehetséges, szabadidőben kell részt vennie. (A 90 perces séta a parkban megnyugtathatja az elmét, és csökkentheti a depresszióhoz kapcsolódó agyi aktivitást) - mondják Stanford kutatói.) És az ég kedvéért tegye le a telefonját. (Végül is itt van 20 módszer, amellyel a közösségi média már stresszt kel téged.) És arról, hogy a szorongás milyen káros hatással van rád, nézze meg a 25 meglepő módon, ahogyan a stressz befolyásolja a testét.
Az egyedüli leghatékonyabb módszer a szexuális fellebbezés fokozására
Az önmegcsökkentés a leghalálosabb fegyver bármely ladykiller arzenáljában.
A csodálatos szex szülésének 5 legjobb módja
Hogyan lehet biztosítani az intenzív izgalmat a Legos és a juice-kiömlések közepette?
A legjobb mindennapi szexuális meghajtó erősítők férfiak számára
Soha ne maradjon le teljesítési céljaival.
4 legjobb turmix egy nulla hasa számára
Ha lenne hatalma arra, hogy mindössze 30 másodperc alatt jobbá tegye az életét, használná?
5 Könnyű konyhai mozgatás
Vigyen minden étkezést és koktél órát a következő szintre a következő percekig tartó trükkökkel.
A helyes út a szívmegállás szenvedőinek történő segítségnyújtáshoz
Minden, amit a CPR-ről tanítottak, rossz.
Minden, amit tudnia kell az Ikigai-ról, az új Hygge-ről
Ismerje meg a következő „életfilozófia” irányt, amely elsöpríti a világot.
