Minden tervezett, tápláló étrendet ajánlani minden terhes nõ számára, és különösen fontos a 2-es típusú cukorbetegségben (T2DM) szenvedő nőknek. Bár a második trimeszterben általában diagnosztizált terhességi cukorbetegség a terhes nők cukorbetegségének leggyakoribb formája, a már meglévő cukorbetegséggel szembesülők azzal szembesülnek, hogy a teljes terhesség alatt szorosan kell kezelniük a vércukrot a születési rendellenességek kockázatának csökkentése érdekében. vetélés. A táplálkozás fontos szerepet játszik a vércukorszint-gazdálkodásban, ezért a T2DM-ben szenvedő nők számára előnyös lenne az egészséges étrend elkezdése a fogantatás előtt. Válasszon tápláló ételeket, rendszeresen étkezzen és kezelhesse az adagokat, hogy segítsen megtartani a vércukorszintet optimális tartományban, és jó tápanyagot biztosítson anya és csecsemő számára.
A nap videója
Terhességi terhesség
A legjobb idő az étrendi változások megkezdésére terhesség előtt. Az Amerikai Kollégium szülészorvosok és nőgyógyászok szerint az egészséges terhességi étrendben különféle ételeket, köztük gyümölcsöt tartalmaznak; zöldségek; teljes kiőrlésű gabonák, mint pl. teljes kiőrlésű kenyér, barna rizs és teljes kiőrlésű tészta; kalciumban gazdag élelmiszerek, mint például a tej, joghurt és dúsított szójatej; és a magas fehérjetartalmú élelmiszerek, mint a csirke, sovány hús, diófélék és bab. A táplálkozási és dietetikai akadémia a vegetariánus étrendről szóló 2009. évi állásfoglalásában azt állítja, hogy a jól megtervezett vegetáriánus étrend megfelelő a terhességi táplálkozási igények kielégítésére. A terhes nőknek azt is fel kell hívni, hogy kiegészítőket, például folsav-kiegészítőket vegyenek be a neurális csőhibák megelőzésére.
Szénhidrátok terhesség alatt
A szénhidrátok a keményítőkben és a cukrokban fontos forrást jelentenek a terhes nők számára. A magas szénhidráttartalmú élelmiszerek közé tartozik a bab, a szemek, a kenyér, a gabonafélék és a keményítőtartalmú zöldségek, például az édesburgonya és a kukorica, valamint a gyümölcs, a tej, a joghurt, a desszertek és a cukorka. Mivel a szervezet a szénhidrátokat cukorvá alakítja, ezeknek az élelmiszereknek a részeit szorosan figyelni kell a T2DM-es nőknél. Annak érdekében, hogy a vércukorszint stabil maradjon, az American Diabetes Association (ADA) azt ajánlja, hogy a szénhidráttartalmú élelmiszereket naponta három kis vagy közepes étkezésen és két-négy snacken osztják szét. Azok a nők, akik cukorbetegségeket vagy inzulint kapnak, alacsony vércukorszintet tapasztalhatnak, ha hiányzik az étkezés vagy alacsony szénhidráttartalmú ételeket fogyasztanak - a táplálékban lévő konzisztens mennyiségű szénhidrát segít megelőzni a magas és alacsony vércukrot.
Szakmai ajánlások
Az ADA azt javasolja, hogy minden cukorbeteg csecsemő nő egyénre szabott étkezési tervet kap egy regisztrált dietetikustól. Ez a táplálkozási terv specifikus mennyiségű kalóriát biztosít a test súlya, aktivitási szintje és a terhesség egyedüli vagy többszörös volta alapján.A nők az első trimeszterben általában nem igényelnek további kalóriát, de az ételterv a megnövekedett kalória- és fehérjeigényeket a második és harmadik trimeszterben számolja el. Ez az étkezési terv biztosítja a kívánt mennyiségű szénhidrátot étkezéskor és snackek között, hogy segítsen a vércukorszint kezelésében. A dietetikus meg fogja vizsgálni, hogy szükség van-e további vitaminokra vagy ásványi anyagokra a táplálék kiegészítéséhez - pl. Kalcium, ha a táplálékfelvétel alacsony, vagy a D-vitamin vagy a B-12 a vegán étrendben.
Figyelmeztetések és következő lépések
Mivel a T2DM ellenőrizetlen vércukorai születési rendellenességeket, születési szövődményeket és vetélést okozhatnak, az ADA javasolja a terhességek tervezését, ha lehetséges. A klinikai cukorbetegség 2005. októberi számában közzétett cikk szerint a T2DM-ben szenvedő nők, akik tervezik a terhességüket és rendszeresen látják orvosukat, jobb születési eredményeket érnek el, mert nagyobb valószínűséggel képesek optimalizálni vércukorszintjüket az étrend és a gyógyszerek között. Minden olyan cukorbeteg nőnek, aki terhességet tervez, megbeszélje ezeket a terveket a cukorbetegséggel foglalkozó csoportjával és az orvossal, így megfelelő étrendet lehet végrehajtani, és a normál vércukorszint elérésére irányuló stratégia megvalósulhat. Ha már terhes, a lehető leghamarabb találkoznia kell a cukorbetegséggel foglalkozó csapatával és a dietetikusával. Ezenkívül a kiegészítők bármilyen alkalmazását megbeszélni kell egy cukorbetegséggel foglalkozó csapattal.
