A C-észter pH-semleges termék, amely más összetételű, mint a normál C-vitamin, azaz aszkorbinsav. A termék fő összetevője a kalcium-aszkorbát. Az Ester C egyéb összetevői a C-vitamin-metabolitok, amelyek a dehidroaszkorbinsav és a kalcium-treonát. A gyártó azt állítja, hogy a C-vitaminnal szemben jobb biológiai hozzáférhetőséggel rendelkezik, de a rendelkezésre álló kutatások nem támogatják ezt, a Linus Pauling Institute jelentései.
A nap videója
Ester C előnye
Egy kísérlet a Jan. -Feb. 2006-ban kiadott "Advances in Therapy" című számában azt találták, hogy a savas ételekre érzékeny résztvevők jobban tolerálják az Ester C-t, mint a szokásos C-vitamin. Ezek az egyének kevesebb gyomor-mellékhatást tapasztaltak. Bár a kutatás nem támasztja alá a magasabb biológiai hasznosíthatóság iránti igényt, ha érzékeny gyomra van, ezért érdemes választani az Ester C-t a rendszeres C-vitamin miatt.
C-vitamin adagolási utasítás
A felnőtt férfiak számára ajánlott napi adag naponta 90 mg, míg a felnőtt nők esetében az RDA napi 75 mg. Meg kell inni 8 oz. a C-vitamin tabletta bevétele esetén. Ne lépje túl az RDA-t, hacsak orvosa erre utasítja. A C-vitamin kiegészítőket a hőtől és nedvességtől távol kell tárolni. Kerülje a dohányzást, mivel csökkentheti ennek a vitaminnak a hatékonyságát.
A szervezetnek C-vitaminra van szüksége a kollagén előállítására, amely az erek, csontok és szalagok létfontosságú összetevője. Szintén részt vesz a norepinehprine gyártásában, ami az egészséges agyműködésben elengedhetetlen. A vizsgálatok azt sugallják, hogy a C-vitamin szükséges a koleszterin metabolizmusához, ami azt jelezheti, hogy a koleszterinszint és az epekövek előnyös lehet. Ezenkívül a C-vitamin erőteljes antioxidáns, amely segít megóvni a szervezetet a káros vegyi anyagoktól. A C-vitamin-hiány kezelésére használják, ami skorbut, és hasznos lehet számos más körülményben is.
mellékhatások
