Az infravörös szaunák rövid idő alatt súlycsökkenést eredményezhetnek. Sajnos ez a fogyás nem befolyásolja a zsír mennyiségét a szervezetben, az izom erejét vagy a hangját, vagy az általános fizikai szintjét. Az infravörös szaunáknak számos előnyük van, de a fokozott alkalmasság nem egyike azoknak.
A nap videója
Az infravörös szaunák előnyei
Az infravörös szauna pihentető stresszes nap vagy edzés után. Az infravörös szaunák csökkentik az izmok feszültségeit, és segítenek a szervezetetekben izzadsággátlókon keresztül kiszáradni számos toxikus anyagot. Miközben a szaunát a jó egészség és jólét érzésével hagyja el, ez az infravörös szauna előnyeinek határa.
Szaunák és testsúlycsökkenés
Az infravörös szauna fogyás az izzadság következménye. A szaunában lévő hőség miatt bőven izzad, ezért a szervezet jelentős mennyiségű folyadékot veszít. Ez a folyadékvesztés okozza a fogyást. A hő nem növeli az anyagcsere sebességét, és nem csökkenti a zsír és a zsír, sejtek méretét vagy számát a szervezetben.
Szaunák veszélyei
Az infravörös szaunák nem növelik az anyagcserét, de növelik az egészségügyi problémák esélyeit. A hosszan tartó szaunák alkalmassá teheti a hőguta, az égési sérülések és a kiszáradás kockázatát. Ha gyakran használsz szaunákat a fogyásnál, súlyos szövődményeket kockáztatsz. Ezek közé tartozik az agydagadás, a hypovolemiás sokk, az alacsony vérnyomás, a stroke és a cardiovascularis problémák. A szaunák használata előtt konzultáljon kezelőorvosával, ha egészségügyi problémái vannak, például cukorbetegség, vesebetegség vagy szívproblémák.
Következtetés
Az infravörös szaunákat nem szabad fogyás céljára használni. Ezek hatástalanok, veszélyesek és végzetes következményekkel járhatnak, ha kizárólag erre használják. A szaunákat csak pihenésre és stresszmentesítésre szabad használni. Beszéljen orvosával az egészséges táplálkozási tervről és a testmozgásról, ha megpróbálja lefogyni; az egyetlen bizonyított, nem orvosi fogyás módja az étrend és a testmozgás.
