A Prenatal Vitaminok teszik a nők súlyt?

a terhesség során általában jellemző dolog - a súlygyarapodás, a bőrszín javulása és a szőrnövekedés - maga a terhesség vagy a nők által előidézett szülés előtti vitaminok következménye. Általában a terhességi vitaminok nagyon hasonlítanak a napi multivitaminokhoz, és nem hajlamosak jelentős pozitív vagy negatív mellékhatásokat okozni.

A nap videója

Prenatals összetevői

A szülés előtti vitaminok, függetlenül attól, hogy receptek vagy over-the-counterek, nagyon sok közösségben vannak a rendszeres napi multivitaminokkal, amelyeket sok nem terhes nők vesznek. A különbségek fontosak abban az esetben, ha terhes vagy - a prenatálisok több olyan kulcsfontosságú vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek segítenek az egészséges anya és a baba biztosításában. Közelebbről, a vas és a folsav szintje sokkal magasabb a szülés előtti vitaminokban, mint a napi multivitaminok, magyarázza Drs. Michael Roizen és Mehmet Oz könyvében: "You: Having a Baby".

Nincs vitamin - sem normál multivitamin, sem prenatális - nem tud súlyt szerezni. Ennek az az oka, hogy a vitaminok nem tartalmaznak kalóriát, és nem tudják megtörni az energiát, vagy tárolni őket zsírként. Ehelyett a vitaminban és az ásványi anyagok - amelyek szintén a prenatális és szabályos vitaminok közös összetevői - más fontos szerepet töltenek be a szervezetben. Néhány segít kémiai reakcióknak, míg mások megakadályozzák a toxinok sejtjeinek károsodását.

Súlycsökkenés

Bár a legtöbb ember megérti, hogy a rendszeres vitaminok nem okoznak súlygyarapodást, gyakori a kérdés, vajon a születés előtti vitaminok képesek-e, mivel a nők általában ilyen súlyúak. A valóságban a súlygyarapodás nem a vitaminok miatt történik, hanem maga a terhesség is. Dr. Miriam Stoppard, a "Fogamzás, terhesség és születés" című könyvében elmagyarázza, hogy egy tipikus terhesség során egy nő 25-35 fontot nyer. Ez igaz függetlenül attól, hogy vitaminokat vesz.

Vas és folsav

Mivel a prenatális és a rendszeres multivitamin közötti nagy különbségek a vas és a folsav mennyisége, ezeknek a tápanyagoknak a megértése segít megérteni, hogy a prenatális miért nem okozhat súlygyarapodást. A baba folsavat használ a neurális cső előállításához, ami az agy és a gerincvelő lesz. A vasat extra vörösvérsejtek előállítására használják, amelyek oxigént és tápanyagokat szállítanak a sejtjeid és a baba számára, magyarázza Drs. Roizen és Oz. Ezek közül egyik sem táplálja az energiát.

Expert Insight

Ha prenatális vitaminokat szed, és jelentős súlygyarapodást tapasztal, míg a vitaminok nem hibásak, akkor érdemes beszélni orvosával. Egyes szülés előtti vitaminok székrekedést okozhatnak, ami érzéstelenné válik, és a ruházat egy kicsit szigorúbbá válik.A prenatális vitamin-márkák megváltoztatása néha segíthet a tünetek enyhítésében. Ne hagyja abba a szülés előtti vitamin bevételét anélkül, hogy előzetesen ellenőriznie kellene orvosát, még akkor is, ha aggódik ami súlygyarapodást okoz - Ön és a baba mindketten az általa biztosított tápanyagtól függenek.