Az irritálható bél szindróma (IBS) bélrendszeri zavar, melyet hasi fájdalom, gáz, puffadás és megváltozott bélbetegségek jellemeznek. Az IBS-ben szenvedő betegeknek lehetnek székrekedésük vagy hasmenésük, és sok ember váltakozik a kettő között. A definíció szerint az IBS-ben szenvedő betegekben nem észlelhető más mechanikai, gyulladásos, fertőző vagy biokémiai bélbetegség. Az IBS-ben szenvedő emberek azonban azonosítani tudják a tényezőket, például a stresszt vagy bizonyos ételeket, amelyek tüneteiket rosszabbá teszik. A koffein gyakran felelős az IBS súlyosbító hatásáért.
A nap videója
Az IBS viszonylag gyakori
Az irritálható bél szindróma az amerikai felnőttek 10-15 százalékát érinti, míg a nőknél nagyobb a valószínűsége annak, mint a férfiak, az "amerikai Családi orvos. " Az IBS leggyakrabban 30 és 50 éves kor között szenved, amikor más bélrendellenességeket, például Crohn-betegséget vagy lisztérzékenységet is diagnosztizálnak. Bár a tünetei más rendellenességekkel is átfedésben vannak, az IBS egyik megkülönböztető jellemzője bizonyos élelmiszerek - például a koffein, a zsírok vagy a szorbitollal édesített termékek fogyasztása után - romlik.
Súlyosító tényezők
Mivel az IBS elsősorban a bélmozgás rendellenessége, minden olyan inger, amely megváltoztatja a bélaktivitást, potenciálisan súlyosbíthatja a tüneteket. A 2007-es áttekintés a "gyulladásos bélbetegségek" című közleményben olyan eljárást ismertet az IBS kezelésére, amely élelmiszer- és italintolerancia-és-elkerülési étrendet alkalmaz. A felülvizsgálat szerzői felsorolják a tejtermékeket, a koffeintartalmú termékeket, az alkoholt, a mesterségesen édesített ételeket, a zsíros ételeket, a gyümölcsleveket és számos más olyan tételt, amelyek tipikusan növelik az IBS szenvedők tüneteit. A MedlinePlus megismétli az IBS-betegek szükségességét a koffein tartalmú élelmiszerek, italok és gyógyszerek elkerülésére.Megfontolások
Az IBS meglehetősen gyakori probléma, amelyet gyakran súlyosbítanak a táplálkozás bizonyos táplálékai. A koffein gyakori elkövető. Azonban az IBS nem mindenki észreveszi a tünetek romlását, miután ugyanazokat az élelmiszereket fogyasztotta. Ha van IBS-je, hasznos lehet napi naplót vezetni azokról az ételekről és italokról, amelyek úgy tűnik, hogy rosszabbá teszik magukat. Ha nem tudja ellenőrizni a tüneteit a tünetek súlyosbodó tüneteinek elkerülésével, beszéljen kezelőorvosával vagy egy olyan dietetikusával, aki tapasztalt az IBS kezelésében.
