A fitness- vagy testsúlycsökkentésben részt vevők azt állítják, hogy a desztillált víz fogyasztása segíthet a fogyásban. Függetlenül attól, hogy ez igaz-e, és vajon meg kell-e desztillálni a vizet, egy olyan kérdésre van szükség, amely mélyebb magyarázatot igényel. Megtanulva, hogy a desztillált víz fogyasztása valóban hatással van-e a súlyra, segíthet létrehozni egy súlycsökkentési tervet, amely valójában nem a divat.
A nap videója
Negatív Étel
A víznek nincsenek kalóriáinak száma, és mivel a szervezetnek körülbelül egy kalóriára van szüksége unciánként, ez negatív kalóriatartalmú étel. Egy kalóriát unciánként több mint 55 gallon vizet kell inni, hogy egy font kalóriát égetünk. Mégis, jobb a testsúlycsökkentő erőfeszítéseknél, mint a magas kalóriatartalmú gyümölcslé vagy a szóda.
CNN egészségügyi tudósítója Dr. Melina Jampolis azt tanácsolja, hogy egy nagy pohár vizet itasson azonnal, mielőtt minden ételre ülne. Ez a szervezetet null kalóriájú folyadékkal tölti fel, ezáltal segítve az adagok étkezés közben történő szabályozásában. Hasonlóképpen ajánlja az ivóvizet, mint az első válasz bármilyen étkezés közben. A Jampolis szerint az ivóvíz adagszabályozáshoz akár havonta akár egy font is javíthatja a fogyás eredményeit.
A desztilláció módszer a víz és egyéb folyadékok tisztítására. A víz desztillálásához forraljuk fel, és összegyűjtsük a gőzt, hogy cseppfolyósítsuk és hűtjük egy másik tartályban. Az eredeti vízben található szennyeződések a forró tartályban maradnak. A legtöbb élelmiszerboltban megvásárolható desztillált víz, amely különbözik a tavaszi vizetől vagy a palackozott vizetől. Azonban nincs olyan kutatás, amely arra utal, hogy a desztillált víz fogyasztása más, mint más egészséges víz fogyasztása a fogyás erőfeszítései tekintetében.
Bottom Line
