A jég nem tartalmaz mágikus súlycsökkentő tulajdonságokat, bár a teste kevés kalóriát éget, ha eszik. Az egyetlen módja annak, hogy lefogy, kevesebb kalóriát fogyaszt, mint ég. A jégtörés túl kicsi ahhoz, hogy jelentős különbséget tegyen a súlyában.
A nap videója
A jéghatás
Ha hideg ételeket vagy italokat fogyaszt, energiát fogyaszt - vagy kalóriát éget -, hogy melegítse őket a testhőmérsékletre. A hatás azonban nagyon csekély. Bár nem világos, hogy hány kalóriát éget jégkockánként, a jéghideg vizek fogyasztása naponta csak néhány extra kalóriát éget el, mondja Beth Kitchin, Ph.D., R. D., Birmingham-i Alabama Egyetem. Tekintettel arra, hogy 3, 500 kalóriás hiányt vesz igénybe, hogy 1 fontot veszítsen, a jég valószínűleg nem sokat tesz a derékvonalához. Mi több, a jégen rágás ártalmas lehet az orális egészségre, az ínyed sérülésére és esetleg a fogak megtörésére.
