Ha van számod a barátok, akik megpróbálják lefogyni, akkor talán nem kell megvitatni a témát régóta, mielőtt egy barát azt javasolja, fogyasztó jalapeno paprika az anyagcserét. Ne rohanjon ki a szupermarketbe, és töltsétek be a kosarat ezzel a tüzes zöldpaprikával. A fűszeres ételek hozzájárulhatnak az enyhén gyorsabb anyagcseréhez, de ez a kisebb haszon elképzelhető.
Napi videó
Spice Up Your Life
A fűszeres ételek, mint például a jalapeno paprika, nem növelik az anyagcserét olyan mértékben, mint amit egyesek hisznek. Egy 2006-os cikk szerint a "The New York Times" szerint a fűszeres ételek rövid időre növelhetik az anyagcserét, de csak 8 százalékkal. Nem kell használni a jalapeno paprikát, ami néhány ember számára kellemetlen, és csak mérsékelten használható, az ételek fűszerezésére. Az ABC News szerint a fűszerek, például a fahéj, az oregán és a paprika befolyásolhatják az anyagcserét is. Legyen óvatos a túl sok fűszernél; az étel túlságosan nehéz fűszerek fogyasztása olyan problémákhoz vezethet, mint a gyomorégés és a gyomorfekély.
