a 6-19 éves korosztály túlsúlyos vagy elhízott, a költségvetés csökkentése számos iskolában megszüntette a testnevelési programokat, és még néhány iskolai körzetet is vezetett a szakadék megszüntetéséhez. A gimnázium nem csak arra van alkalom, hogy a diákok felszabadítsák a felesleges energiát az iskolai nap folyamán, hanem egy fontos tananyag, amely a fiatalokat arra tanítja, hogyan lehet fizikailag aktív az életük során.
A nap videója
Kognitív előnyök
A felesleges energiák égése segíthet a tanulóknak lazítani és jobban összpontosítani az iskolai munkára. Egy 2009-es tanulmány a Illinois Egyetem kutatóinak a Urbana-nál azt találta, hogy a futópad 30 percében végzett mérsékelt gyaloglás után 9 és 10 év közötti fiúk és lányok jobban teljesítenek kognitív és akadémiai teszteken. Ezek az eredmények azt sugallják, hogy a mérsékelten intenzív aerob testmozgás a kognitív egészséget befolyásolja, és javíthatja a diákok teljesítményét.
Szabadtéri tevékenység
A szünet lehetővé teszi a diákok számára, hogy friss levegőt kapjanak, fussanak, játszanak és lazítsanak. Most a kutatók azt találják, hogy ezúttal más, messzemenő előnyökkel is jár. A "Environmental Science and Technology" folyóirat által közzétett 2011-es tanulmány áttekintette azokat a kísérleteket, amelyek összehasonlították a szabadtéri testmozgás és a beltéri gyakorlatok hatásait felnőttek és gyermekek körében. A szabadban, természetes környezetben gyakorolt hatása a megnövekedett energiaszinthez, a pozitív érzelmekhez és a feszültség csökkenéséhez, zavartsághoz, haraghoz és depresszióhoz kapcsolódott. Sajnos, ezek az eredmények csak a mentális egészség javítására irányulnak azon résztvevők számára, akik időt töltöttek a természetes szabadtéri környezetben, nem azok, akik városi környezetben töltöttek időt szabadban.
Test pontszámok
Bizonyos esetekben a megbízók azt állították, hogy a tornateremosztály zavarja a tudósokat, és amikor a testnevelés megszűnik, a diákoknak több ideje van más tantárgyakra és jobb teszteredményekre. 1999-ben a kutatók Kaliforniai negyedik és ötödik fokozatában 759 hallgatóból értékelték a teszteredményeket. Megállapították, hogy a gyerekek az intenzív fizikai programokba járó iskolákban jól teljesítettek a szabványos vizsgákon. Egy 2007-es, Kanadában végzett tanulmányban a diákok, akik naponta 10 perces fizikai aktivitással vettek részt a rendszeresen tervezett 80 perces heti tornaterem mellett, ugyanúgy elvégezték a standardizált teszt pontszámokat, mint azok, tornatermi program. Mindkét tanulmány kimutatta, hogy az iskolai fizikai tevékenységet oktató diákok megtartották vagy javították a középiskolákat, annak ellenére, hogy kevésbé tanultak az osztályteremben.
Szociális előnyök
Az American Heart Association 2009-es jelentése szerint az aktív gyermekek szociálisan és akadémikusan is fellendülnek. A testnevelés révén a fiatalok megtanulják, hogyan kell aktív és biztonságos módon járni.Továbbá, a fizikailag aktív gyerekek kevésbé hajlamosak a dohányfogyasztásra. Jobban alszanak, kevésbé idegesek, kevésbé valószínű, hogy depresszióban szenvednek. Az AHA azt javasolja, hogy minden nap legalább 30 percnyi mérsékelt és erőteljes tevékenységet kínáljanak az iskolában.
