A gyakorlatnak számos előnye van a bőr egészségének, de a feszesítések megszüntetése nem tartozik ezek közé. A húzási jelek hegszövetből állnak, és kiterjedhetnek egy nagy bőrrétegre. Sokan fejlesztik ezeket olyan régiókban, ahol gyakoriak a testsúlygyarapodás, például a combok, a csípő, a fenék, a gyomor és a karok. Stretch marks még mindig kezelhető, hogy csökkentsék, és még megszünteti megjelenését, de sajnos a gyakorlat nem pozitív hatással.
A nap videója
Stretch mark Cause
Stretch marks jelennek meg, ha a test alatt lévő test tömege gyorsan kibontakozik vagy összezsugorodik. A bőr adaptálható, nyújthat vagy összehúzódhat a test szükségleteinek kielégítésére, de néha a testtömeg változások olyan gyorsan alakulnak ki, hogy a bőr nem képes lépést tartani. Ez a bõr megnyúlását eredményezi, ami károsítja a sérülést és a hegek szövettani növekedését eredményezi - kiterjedt testtömeg esetén -, vagy olyan bõr, amely szaggatott és haszontalan, amikor a test zsírja és izmai gyorsan csökken. A műtétek, a túlzott súlygyarapodás és a szélsőséges étkezés gyakori oka annak, hogy a húzódó jelek előfordulnak.
Gyakorlat a kezelésre
Sajnos az orvosok nem ismerik el a testmozgást a tapaszok kezelési módjaként. A testmozgás segíthet a test tömegének megváltoztatásában, függetlenül attól, hogy az izomtömeg növeli-e a laza bőrt vagy zsírégetést, hogy megfékezze a testtömeg-nyerés hatásait. Ebben az értelemben a gyakorlást fel lehet használni a stretch marks hatásainak lelassítására, de a már meglévő striák már nem befolyásolják a fizikai aktivitást.
Megelőzés
Számos tényező lép fel esélye a stretch marks kifejlesztésére. Rendszeresen öntsön vizet, hogy vitaminokat és ásványi anyagokat biztosítson a testnek ahhoz, hogy a bőr rugalmas és alkalmazkodó legyen. Lehet, hogy naponta hidratálja a bőrt, ha úgy gondolja, hogy fennáll a feszültsége. A MedicalNewsToday szerint. com, a rendszeres testmozgás segít szabályozni a test súlyát, és megakadályozza a túlzott nyereséget vagy veszteséget a testtömegben. Ez csökkentheti annak valószínűségét, hogy a sztringeket megtervezze.
Megfontolások
Bár a striák nem kezelhetők, a testmozgás valóban hozzájárulhat a stretch marks növekedéséhez, ha gyorsan fogy a testtömegét. A legtöbb esetben a testmozgás járul hozzá ehhez a problémához, ha egy személy baleseti diétázik egy egészségtelen arány mellett, miközben a nap folyamán is gyakorolja. A táplálkozási korlátozások enyhítésén túlmenően a rendszeres testmozgás csökkentése, vagy akár megállítása segíthet csökkenteni a test stretch marks fejlődését.
