Minden olyan embernek, aki nehéz izmok emelésével akarja felépíteni az izmokat. Bár az erõs kiképzésnek több haszna van a súlyok felemelése mellett, van egy lehetséges fenyegetés a szíved számára, amelyet meg kell fontolnod. Mindig ellenőrizze az egészségügyi szakemberrel, mielőtt elkezdi megerőltetni az edzésprogramot.
A nap videója
Emelési súlyok és a szívre gyakorolt hatás
Dr. David Ancona, a Memorial West nevű kardiológus a Pembroke Pines-ban, Floridában azt állítja, hogy nagyon fontos az emberek, akik felemelik a súlyokat, hogy rendszeres szűrést végezzenek. Ennek oka az, hogy a súlyok emelése közvetlen hatással van az aortára, amely a szív fő artériája. Azt mondja, hogy a testtömegének több mint felét felemeli óriási törzs az aortára, ami miatt néhány helyen elszakad.
A szívprobléma tünetei az emelési súlyok miatt
Dr. John Elefteriades, a Yale-New Haven Kórház cardiothoracic sebészetének vezetője azt mondja, hogy a vérnyomás emelkedése a nehezebb súlyok emelésénél, mint testtömegének felére, egy szakadt aortát eredményezhet. A szakadt aorta tünetei nagyon hasonlítanak a stroke kialakulásához. A fájdalom éles és szúrós, és az émelygés érzéséhez vezet, ami nagyon könnyű lesz.
Kutatás ezen a területen
A Yale-New Haven Kórház kardiothoracic sebészi tanulmánya 2003 decemberében bizonyította, hogy szoros kapcsolat van a szívproblémák és a súlyemelés között, egész. Dr. Elefteriades, aki vezette a tanulmányt, azt állítja, hogy a vizsgálatot öt egészséges egyénre végezték, akik a súlycsökkentés során szenvedtek aortás diszekcióban. A vizsgálat azt mutatta, hogy a súlyos emelkedés a vérnyomás emelkedéséhez közel 300 emberhez vezethet.
Mi az Aortic Dissection
Ha súlycsökkenést és családi szívbetegségben szenved, tudnia kell az aortás diszekciónak nevezett állapot. Az aorta disszekció olyan állapot, amelyben az aorta fala elszakad. Az aortafalak felosztása lehetővé teszi, hogy a vér, amely nagy terhelésnek köszönhetően nagy nyomás alatt van, belép a szívbe, éles és szúró fájdalmat okozva. Az állapot általában halálos, kivéve, ha a műtétet a lehető leghamarabb végezzük.
Izomkárosodás
Hasonló kutatásokat végeztek a japán Yokohama Egyetemen 2008-ban, amely bizonyította, hogy a súlyos emelés súlyos károsodást okozott az izmoknak is. A nehéz súlyok emelése az izmok égetéséhez vezetett, súlyos fájdalmat okozva. Ha a nehéz súlyemelés hosszabb ideig tart, az izmok véglegesen megsérülhetnek.
