Alvás a szájjal nyitva, hogy száraz legyen az A. M.-ben?

A szájjal való alvás éjszaka minden bizonnyal szárazon lehet reggel. A szárazság hozzájárulhat a fuzzy-érző nyelvhez és a rossz lehelethez, amely tipikusan a "reggeli szájat" kísérik, ami az egyik oka annak, hogy sokan szeretik a fogaikat megcsavarni, mielőtt kölcsönhatásba lépnek másokkal reggel. Természetesen a nyitott szájjal aludni nem lehet a reggeli szájszárazság egyetlen oka. Miután megtalálta az okot, kereshet hatékony megoldást.

Azonosító

Ha hajlamos aludni a nyitott szájjal, akkor felébredhetsz egy olyan szájra, amely úgy érzi, mintha a Szahara sivatag lenne. Ez a kifejezés a xerostomia. A szájával együtt a csontszárazság is észrevehető, hogy a torkod egy kicsit fáj a nedvesség hiányából. A száj ragadósnak tűnhet, és a nyelve piros és nyers lehet. Még a fogak is szárazak lehetnek. Azt is észrevehetjük, hogy elrepedt ajka van. Valószínű, hogy rossz leheleted is lesz.

Effektusok

A rossz lehelet okozta szájszárazság növelheti az ínybetegségek kockázatát is, mivel a nyál hiánya lehetővé teszi a baktériumok számára a fogak és az ínyek tapadását, ahelyett, hogy lemosódtak volna. Ugyanezen okból a szájszárazság okozhat üregeket is. A szájszárazság növelheti a gombafertőzések kockázatát a szájban, a beteg szerint. co. uk.

Okok

Az egyik módja annak, hogy megakadályozzuk, hogy a szája szétszóródott szájszáma nyitva legyen, az az oka, hogy elsősorban a nyitott szájjal aludt. Lehet, hogy túlzsúfolt vagy epizódok vannak az alvási apnoe. Ha az alvási apnoe gyanúja merül fel, forduljon orvosához, mert ennek a rendellenességnek a tünetei sokkal súlyosabbak lehetnek, mint a szájszárazság. Lehetséges, hogy sinus-rendellenességei miatt nyitott szájjal lélegezhet. Az orvos képes lesz azonosítani az ilyen rendellenességeket, ha ez a helyzet.

Szájszárazságot is kaphat bizonyos gyógyszerek szedésétől. Az antihisztaminok és antidepresszánsok két olyan gyógyszer, amelyek jól ismertek ezen mellékhatás miatt. Lehet, hogy a reggeli száraz szájjal súlyosbítja a problémát. A kiszáradás a szájszárazság egyik oka.

A szájszárazsághoz hozzájárulhatnak olyan betegségek is, mint a cukorbetegség és az anaemia.

Megelőzés

Ha túlzsúfolt, keresse fel orvosát. Javasolhat egy orrvérnyomáscsökkentőt vagy orrszteroidot, amely lehetővé teszi szabadon lélegzését éjszaka. Az alvás közben egy további párnát is elhelyezhet a fej alatt. Ez segíthet a zsúfoltság csökkentésében, és segít a szájával való alvásnak. Ha azt gyanítja, hogy enyhén kiszáradhat, növelje a napi ivóvíz mennyiségét.

Megoldások

Ha minden megelőző intézkedést megpróbáltál, és még mindig szájszárazság van reggel, van néhány dolog, amit tehetsz, hogy segíts. Tartson egy csomag sósliszt és egy pohár vizet az éjjeliszekrényen. Amikor felébredsz, igyon egy italt, és eszel egy sóst. A cracker sója ösztönözni fogja a nyál termelését a szájban, segítve ezzel a szájszárazság tüneteinek enyhítését. A fogak azonnali ébredéskor történő hevítése hasonló hatású lesz, és eltávolítja a szájszárazság okozta rossz leheletet.