A vérsejtjei és idegei a B-12-vitaminra támaszkodnak, hogy megfelelően formálódjanak és működjenek. A B-12-vitamin napi ajánlott adagja 0,4 és 2,8 mikrogramm között van, az Ön korától és egészségi állapotától függően, a Dietary Supplements Hivatala szerint. Mielőtt bevenné a B-12-vitamin-kiegészítőket, beszélje meg a táplálékkal kapcsolatos lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokat.
A nap videója
Chloramphenicol
Kerülje a B-12-vitamin kiegészítők szedését, ha hosszú távú kezelést kap a kloramfenikollal, széles spektrumú antibiotikummal. A kloramfenikol csökkentheti a B-12-vitamin hatékonyságát, ami korlátozhatja a szervezet új vérsejtek képző képességét. A megfelelő vérsejtképződés hiányában a szervezetnek nehéz lehet oxigént szállítani a szervekbe, vagy megvédeni magát a fertőző kórokozók ellen.
Tetraciklin antibiotikumok
Kerülje a B-12 vitamin bevételét a tetraciklin antibiotikumokkal egyidejűleg. A B-12-vitamin csökkentheti szervezetének a gyógyszer felszívódását, ami csökkentheti a tetraciklin hatékonyságát. A tetraciklinből a napi más időpontban vigye a B-12 vitamint a gyógyszer kölcsönhatásának megelőzésére.
B-12-csökkentő gyógyszerek
Más gyógyszerek valóban csökkenthetik a B-12-vitamin szintjét, és csökkenthetik a B-12-vitamin-kiegészítők hatékonyságát. Ilyen gyógyszerek közé tartoznak a gyomorsav csökkentésére szolgáló gyógyszerek, például a H2-blokkolók és a protonpumpa-gátlók, a cukorbetegség gyógyszerei, például a metformin és a koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek, mint például az epesav-szekvesztránsok. Az antikonvulzív szerek, a kemoterápiás szerek és a kolhicin szintén csökkenthetik a szervezet B-12 szintjét. Ha ilyen gyógyszereket használ, orvosa javasolhatja a B-vitamin bevitelének növelését annak érdekében, hogy elegendő mennyiséget kapjon a tápanyagtól.
Általános biztonság
A B-12 vitamin kiegészítők általában jól toleráltak, és nem ismertek mellékhatásokat - még nagy dózisok esetén is. Kérjen kezelőorvosát orvosától, ha bármilyen szokatlan egészségügyi problémát alakít ki a B-12 vitamin bevétele során. Ezenkívül a gyermekek és a terhes vagy szoptató nők nem használhatják a B-12 vitamin kiegészítőket, anélkül, hogy orvoshoz kellene fordulniuk.
