A séta a sarkokban több kalóriát éget?

vagy sporttudományi szakértők arról, hogy a magas sarkú gyaloglás több kalóriát éget-e ki, mint a sík cipőben járás. Valószínűtlen, hogy a szakemberek támogatják azt, mert a jól dokumentált károkat a lábak és a hát alsó része teszi. Azonban mindig megállapíthatja magának, hogy hány kalóriát éget.

A nap videója

Az emberek, akik a súlycsökkentő program részeként járnak, általában kényelmet és sebességet viselnek, de az elfogyasztott kalóriák száma nagyjából megegyezik bármilyen típusú cipő visel. A magas sarkú cipő viselése nagyobb mértékben járulhat hozzá a lábak formálásához és tonizálásához, mint az extra kalóriák elégetése, hasonlóan a lábujjhoz és a fenékizmokhoz kifejlesztett fitneszcipőhöz.

Kísérlet és innováció

Meg tudod tesztelni a koncepciót azzal, hogy egy karszalagot visel, ami az égetett kalóriákat méri. Kísérletezz ugyanazon a távolságon ugyanabban a sebességben a cipők vagy lakások, majd a magas sarkú cipőben.