Ha kíváncsi vagy, hogy a pulzusod emelkedett, miközben tegnap este az õrült álmod volt, az egyszerű válasz igen. Valójában, ha jó álmod vagy rossz álom van, a szíved és a légzésed mindig emelkedik az álomciklus alatt. Az első álomciklusa tipikusan 70-90 percet vesz igénybe, miután elaludt, és több éjszaka is lesz.
A nap videója
Fizikai változások
A pulzusszám változása alvás közben egyértelmű jelzés, hogy belépett egy álomciklusba. Valójában a pulzusszám, a testhőmérséklet és a légzés sebessége felgyorsul, amikor belépsz egy álomciklusba Mary Herd Tull és Amy Ning által "Dreams" szerint. A pulzusszám valószínűleg az egész ciklus alatt változik, és akár 35 százalékkal rövid időn belül felgyorsulhat.
Mentális állapot
Az Ön lelkiállapota, valamint a fizikai állapota befolyásolhatja a pulzusszámát. Ez még akkor is igaz, ha álmodsz, mondja M. F. Madigan Jr., a tanulmány vezető szerzője a "Perceptual and Motor Skills" folyóiratban. "Tanulmányában Madigan megállapította, hogy a dühös A-típusú férfiak nagyobb szívfrekvencia-emelkedést mutatnak álmodik ciklusuk alatt, mint a nem-dühös B-típusú férfiak.Mérés
Beállíthatja, hogy a pulzusszám változik-e szívritmus-monitor mellett. A pulzusszám monitorozása elegendő információt adhat ahhoz, hogy megmutassa, milyen a légzés és az alvás állapota egész éjszaka. A múltban az alvásvizsgálatok során egy személy fejéhez és törzséhez kapcsolódó elektródákat használtak az izomaktivitás, az agyhullámok és a szemmozgások megfigyelésére pulzusszám mellett. Az Amerikai Fizikai Intézet új információi azonban elmondják, hogy a pulzusszám-monitoring mindaz, ami valóban szükséges. Az újabb alvás-elemzési módszer egy matematikai technikát alkalmaz a szimuláció és a légzés közötti szinkronizálás elemzésére.Ez a technika még a szív-légzőképesség mérésére is képes, ami hasznos lehet olyan sportolók számára, akik optimalizálják edzésprogramjaikat, és a szívbetegségben szenvedők kezelésére szolgáló eszközöket választják, jegyzi meg a PsychCentral. com.
