A nemzet D-vitamin-tárolója az elmúlt években egyre több figyelmet szenvedett, mivel a tápanyag vérszintje az anyagcsere-funkciók széles skálája. Az ilyen fontos tápanyag bármely hiányossága komoly hatással lehet az életminőségére, és a depresszió egy ilyen következmény.
A nap videója
D-vitamin
Az emberi testben több mint 2 000 gén kifejeződését befolyásolja, a D-vitamin hatást gyakorol számos biológiai rendszerre. A tápanyagok növelhetik az immunrendszer működését, megakadályozhatják a rákos sejtek kialakulását, javíthatják a szív- és érrendszeri egészségeket, megvédhetik az autoimmunitást és szerepet játszhatnak mind a hangulatban, mind az anyagcsere sebességében. Dr. Joseph Mercola, a "No Grain Diet" író orvos arra hívja fel a figyelmet, hogy ezek a hosszú távú hatások a D-vitamin hatékony eszközei a különböző krónikus betegségek elleni küzdelemben.
Neurotranszmitterek
Az alacsony D-vitamin szint és a depresszió közötti kapcsolat egy bizonyos enzimben rejlik, ami a tápanyag folyamatos táplálásától függ. A D-vitamin Tanács megmagyarázza, hogy a tirozin hidroxiláz enzim, amely a tirozint a hatékony dopamin neurotranszmitterré alakítja, nem képes hatékonyan működni a D-vitamin hiány esetén. Anélkül, hogy elegendő dopamin lenne, az anyagcsere sebessége lecsökken, és a depresszió állapota felléphet.