A zöld tea egy erjesztetlen levelekből készült nem gyógytea. A zöld tea egészségesebb lehet, mint a népszerűbb - az Egyesült Államokban - fekete tea. A tea tipikusan koffeint tartalmaz, de a zöld tea koffeinmentes verziójának fogyasztása csökkenti a koffeinbevitelét, ami terhesség alatt előnyös, ha a koffeinbevitel túlzott mértékű káros hatásai lehetnek. A zöld tea biztonságosan inni terhesség alatt mindaddig, amíg Ön más gyógyászati italokat is tartalmaz a folyadék bevitelében.
A nap videója
Előnyök
A zöld teát hagyományosan a kínai és az indiai orvoslásban használják különböző egészségi állapotok kezelésére, beleértve a vizeletet és a szív megerõsítését. A zöld tea segíthet a vércukorszint szabályozásában és az alacsonyabb koleszterinszintben. A University of Maryland Medical Center kijelenti, hogy a zöld tea több polifenolokkal rendelkezik, antioxidánsok, amelyek a szervezetben levő szabad gyököket semlegesítik, és sejteket pusztítanak el, mint a fekete tea. A zöld tea segíthet megvédeni az ivókat számos típusú rák ellen, bár a tanulmányok nem mindig egyértelműek az előnyökről.
Átmenet
Ha normális zöld tea fogyasztásra kerül, akkor nehéz lehet beállítani a koffeinmentes zöld teát. A koffeinből történő kiválás hirtelen tüneteket okozhat, mint a fejfájás, az ingerlékenység és a letargia. Segíthet csökkenteni néhány ilyen tünetet, ha fokozatosan csökkenti a rendszeres zöld teát. Próbálja meg rendszeresen zöldtea keveréket a koffeinmentes verzióval, és fokozatosan csökkenti a rendszeres tea mennyiségét.Ajánlások
Bár a zöld tea antioxidánsokkal rendelkezik, terhesség alatt más tápláló italokhoz is szüksége van. A tej D-vitamint és kalciumot kínál a baba fejlődő csontjaihoz, és 100 százalékos gyümölcslé és víz szintén egészséges módon hidratálja a szervezetet. Ha injekciózza a koffeinmentes zöld teát, mindenképpen beszélje meg kezelőorvosával a tápláló italok bevitelének más módjait.
