Azon túl, hogy hatalmas hatást gyakorol arra, hogy naponta érzed magad, a mellékvese fáradtság megváltoztathatja táplálkozási szükségleteit is. A nátriumra való képtelenség az állapot kíméletévé válik, és azt jelenti, hogy a lakosság többségétől eltérően a sóbevitel növelése előnyös lehet. A sós víz fogyasztása segíthet, de nem feltétlenül szükséges. Forduljon orvosához az Ön állapotára vonatkozó információkért.
A nap videója
Adrenalin fáradtság
A hosszú ideig tartós stressz néhány embernél mellékvese fáradtsághoz vezethet. Dr. Rodger Murphree, egy orvos, aki több könyvet írt a nehezen kezelhető egészségügyi állapotokról, elmagyarázza, hogy a mellékvese kéregben lévő szövetek a túlzott munkaterhelést követően meghiúsulhatnak. Ez a hormonok csökkent termelését eredményezi a mirigyből, és alacsony energiaszinteket, alacsony koncentrációt, megnövekedett allergiákat, ismételt fertőzéseket, alacsony vérnyomást és dehidrációt eredményezhet.
Aldoszteron szint
A mellékvese-fáradtság egyik hormonális változása az aldoszteron termelés csökkenését vonja maga után. A mellékvesékben gyártott ásványi kortikoszteroid a veséknek azt mondja, hogy újra felszívja a nátriumot, amely áthalad rajta keresztül, növelve ezzel a szervezetben tartott mennyiséget. Ez a beavatkozás segíti a testben lévő vízmennyiség szabályozását, mivel a nátrium osmotikusan tartja a folyadékot a sejten kívüli térben. Ha az aldoszteronszint csökken, akkor a szervezetben a nátriumtartalom is csökken; ez vezethet dehidratációhoz, gyakori vizeléshez, alacsony vérnyomáshoz és szédüléshez állva. A mellékvesékben fellépő fáradtság egyéb tünetei a kortizol és a DHEA alacsonyabb szintjének következtében jelentkeznek, amelyek szteroid hormonok, amelyeket a mellékvesék szabadulnak fel a stressz hatására.
Sókövetelmények
A mellékvese-fáradtság következtében fellépő nátriumveszteségek miatt az állapotban szenvedőknek jelentősen növelniük kell az ásványi anyag bevitelét. A normál élelmiszerekben csak nyomokban található, a só a nátrium elsődleges forrása. Bár a kormány javasolja a csökkentett sóbevitelt, Dr. James Wilson úgy véli, hogy a növekvő bevétel kedvezne a mellékvese-fáradtságban szenvedőknek. Az orvos, aki "Adrenal Fatigue: 21st Century Stress Syndrome" -et írt, rámutat arra, hogy a sóvárak továbbra is gyakoriak a betegei között, és azt ajánlja, hogy válaszoljanak rájuk.
Ivóvíz
Az ivás sós víz a gyors átadásnak köszönhetően növeli a sóbevitelét és segíthet a hidratálás fenntartásában a test sejtjein kívül. Az íz azonban a leginkább rendkívül kellemetlen marad. Korábban hányás kiváltására sósvizet használtak. Dr. Wilson úgy véli, hogy a só hozzáadásához elegendő mennyiségű nátriumot kell biztosítani az ásványi egyensúly fenntartásához.A mellékvese és az aldoszteron kimenetének javulását követően csökkentheti a sóbevitelét anélkül, hogy nemkívánatos tüneteket észlelne.
