Fogyasztása forró paprika fogyva

A forró paprika lehetővé teszi a különféle ételek intenzitását - a levesekről a mártásokra és akár a desszertekre is, mint a brownie. Néhány ember arra törekszik, hogy a diétaiból több forró paprikát foglaljon bele a testsúlycsökkentés érdekében, de ezzel nem valószínű, hogy segít megolvasztani a fontokat. A forró paprika táplálékának anyagi előnye minimális.

A nap videója

A metabolizmus szerepet játszik

Nem praktikus módszer

Bár igaz, hogy a forró paprika fogyasztása - pontosabban a hatóanyaga, a kapszaicin - a BMR tüskéhez vezethet, a növekedés csak minimális. A Capsaicin a táplálkozási szakértő Dr. Delrae Messer szerint egy 20% -kal növelheti BMR-jét egy ABC Action News cikkében. A forró paprika is segíteni fog abban, hogy jobban érezzük magunkat, ami enyhíti a túlfogyasztási esélyeit.

Ne szedje könnyedén a paprikát

A túlzott mennyiségű forró paprika fogyasztásának mellékhatásai gyakran meghaladják az előnyöket. Bár néhány ember enni könnyű paprikát enni, mások fájdalmat tapasztalhatnak az ajkukon, szájukon és még emésztőrendszerükön is gyomorfekély és bélbetegségek formájában. A forró paprikák kezelése szintén égési sérülést és irritációt okozhat a bőrén - és a paprikagyártás a szemében is fájdalmas lehet.

Hot Peppers előnyei

Még akkor is, ha a forró paprika nem értékes szövetséges a súlycsökkentő misszióban, mégsem vonja össze őket. A kapszaicin a forró paprikában segíthet abban, hogy teljes mértékben érezzék magukat, és amikor teljesen érzi magát, kevésbé valószínű, hogy túl magasra emelkedik; azonban több tanulmányra van szükség annak megállapítására, hogy a capsaicin valóban felelős-e az étvágyak elnyomásáért a University of Maryland Medical Center honlapján. A kapszaicin a forró paprika is széles körű orvosi használatra. A kapszaicin krém csökkenti az ízületi gyulladás és a fibromyalgia tüneteit, és még enyhítheti a bőrt érintő kérdéseket is, mint pl. A pikkelysömör.