Mivel sok fiatal sportoló sportol és sportol egész évben szélsőséges időjárási körülmények között, a testhőmérséklet szabályozásának képessége - a termoregulációnak nevezett - kritikus a hőbetegség vagy a hipotermia elkerülése érdekében. Míg a tudósok hagyományosan azt gondolták, hogy a gyermekek hajlamosabbak a hőhullámra és a hipotermiára, a gyermekek és a felnőttek közvetlen összehasonlítása ugyanolyan intenzitással nem igazolja ezt. Azonban a gyermekek alacsonyabb izzadási arányt, magasabb testfelületet, magasabb bőráramlást és esetleg csökkent hőszabályozást alkalmaznak enyhe kiszáradással, ami befolyásolhatja a termoregulációs reakciókat szélsőséges időjárás esetén.
Day of the Day
Sweat Rate
A gyermekek és a felnőttek közötti drasztikus különbség a termoreguláció szempontjából az, hogy a gyermekek nehezen izzadnak, mint a felnőttek. Az "Essential Problems in Climatic Physiology" című folyóiratban megjelent 1960-as tanulmány azt mutatta, hogy a fiatal fiúk a pihenés alatt a felnőtt férfiak verejtékének körülbelül felét teszik ki, majd később az alacsony és magas intenzitású edzés során megerősítik ezt a különbséget. Mivel a verejtékpárolgás a test legfontosabb hűtési mechanizmusa a gyakorlat során, a tudósok eredetileg azt feltételezték, hogy az alacsonyabb verejték aránya a gyermekeknél csökkenti a hőterhelést. Azonban, mivel egy fiatal sportoló verejtékcseppje kisebb és diffúzabb a bőrfelületen, valójában sokkal hatékonyabban izzadhat, a 2004-es tanulmány szerint a "Experimental Physiology" folyóiratban.
Bőr véráramlás a gyakorlat alatt
A fiatal sportolóknak nagyobb a véráramlása a testmozgás során, mint a felnőtteknél. Emellett a fiatal személyek bőrén lévő erek dilatizálódnak, vagy nagyobbak, mint a felnőtteknél. Ezért a nagyobb mennyiségű véráramlás a bőrön a gyakorlat során azt jelenti, hogy több hőt lehet eltávolítani konvekcióval. A konvekció humán termoregulációban magában foglalja a test hőjének a bőrről történő átadását a bőrön áthaladó légmolekulákkal.A gyorsabb véráramlás a bőrfelülethez gyorsabb molekulatömegcserét eredményez, és ezáltal gyorsabb konvektív hőveszteséget eredményez.Dehidráció
Mivel a fiatal sportolók alacsonyabb izzadási arányt tapasztalnak, mint a felnőttek, úgy gondolja, hogy kevésbé érzékenyek a teljesítményt károsító dehidrációra. Az 1977-es "Journal of Applied Physiology" tanulmány azonban nem mutatott semmilyen különbséget a vízveszteség, a vízveszteség aránya és a vérplazmaméret között az előkészítő és a fiatal felnőtt nők között. Az 1980-as "Journal of Applied Physiology" tanulmány azonban azt mutatta, hogy egy fiatal egyén testtömege gyorsabban emelkedik egy adott dehidratációs szinten, mint egy felnőtté. Ez azt sugallja, hogy még a kisebb dehidratációs szint is károsíthatja egy fiatal sportoló azon képességét, hogy szabályozza testhőmérsékletét a testmozgás során.
