A Guthy Renker Inc. infomercial óriás által gyártott és forgalmazott Malibu Pilates székház Pilates-rajongóknak nyújt klasszikus Pilates wunda és elektromos szék gyakorlatokat. A Joseph Pilates fitness vállalkozó által az 1900-as évek elején elfáradt, a wunda és az elektromos székek még mindig használatban vannak Pilates stúdiókban szerte a világon. Míg a professzionális gépek nehéz és kissé terjedelmesek, a Malibu szék súlya 40 font. és hajtogatásokat tárolni. Az edzés céljától függően a készülék hatékony választás lehet. Szerezzen orvosának tanácsát, amikor új edzésprogramot választ.
A nap videója
Jóváhagyott tréner
A Malibu Pilates elnöke feltalálója és a tanúsított Pilates tréner Carol Kneiff számos körkörös edzést készített a Malibu szék számára, amely a kar, a láb és a mag között váltakozik gyakorolja a magas intenzitású kalóriatartalmat minden edzésben, a Pilates tréner, Carol Bartram szerint. A szék biztonságos és stabil, és olyan funkciókat kínál, amelyek nagyon hasonlítanak a professzionális szintű gépekhez, amelyek kétszeresére növelik a Malibu egységét, jegyzi meg Bartram.
Előnyök
A rugózott osztott pedál és az opcionális kar-tartozékokkal ellátott Malibu szék lehetővé teszi a teljes testreszabhatóság és a kardio edzés elvégzését az étkezőszék helyén. Mivel a legtöbb Malibu gyakorlatot teljesíti ülése közben, az edzés alacsony hatással van, így ideális az érzékeny ízületek számára. A mellékelt DVD-k 10, 20, 30 és 45 perces edzéseket kínálnak, amelyek karot, lábat, magot, rugalmasságot és erőt gyakorolnak.
Hátrányok
A Malibu szék 300 lb. súlykorlátot, ami a nagyobb felhasználók számára nem megfelelő. Bár az egység szabályozható rugókkal van ellátva, súlyuk sokkal könnyebb, mint a professzionális szintű wunda vagy elektromos szék rugói, ami korlátozza a Malibu székre választott gyakorlatokat. Ha a professzionális széket a Pilates stúdióban használta, akkor ki kell igazítania az otthoni egység elvárásait. Bár a szék összecsukható, 40 lb. súlya miatt kissé túl mozgékony.
Megfontolások
Annak érdekében, hogy a legjobban kihasználhassa ezt a berendezést, fontolja meg, hogy egy személyi edzésen részt vegyen egy tanúsított Pilates trénerrel, hogy megtudja, hogyan érezhetik a gyakorlatokat, és hogyan módosíthatja őket az igényeinek kielégítésére. Bár a Guthy Renker csak egy maroknyi képzési DVD-t kínál a Malibu szék számára, a Pilates más gyártói DVD-ket és kézikönyveket kínálnak további gyakorlatokkal, változatokkal és rutinokkal. Keresse meg a YouTube vagy az iTunes videó előnézeteit, hogy segítsen kiválasztani egy olyan videót, amely megfelel a képzési stílusának.
