Napi beviteli szóda vagy más szénsavas italok lehetnek a magas vérnyomás, a csökkent veseműködés és a vesekövek receptjei. Ez a vesebetegség beállítása több olyan tevékenységen keresztül történik, amelyek akkor következnek be, ha naponta két szénsavas ital fogyasztanak hosszú ideig. Úgy gondolja, hogy a cukormentes diétás szóda megvédi ezeket a káros egészségügyi hatásokat, de tévedsz. Legyen ez egy kóla, nem kóla, diétás szóda vagy más cukrozott szénsavas ital, a szénsavas italok növelhetik a súlyos egészségügyi problémák kockázatát.
A cukor, a magas vérnyomás és a krónikus vesebetegség
Uncolas, hogy kölcsönözzék a népi köznyelvtől, nem mentes a vesék egészségi állapotától. Vagyis olyan szénsavas italok, amelyek nem kólák, szintén károkat okozhatnak. A bennük lévő cukrok, különösen a gyümölcscukor-kukoricaszirup formájában fruktóz káros hatással lehet a vesére. 2007-ben az "American Society of Nephrology" beszámolója szerint a vese szakemberek egy csoportja szerint a fruktóz tartalmú italok túlzott fogyasztása a vesebetegség kockázati tényezője, amelyet magas vérnyomás, valamint gyulladás és károsodás jellemez. vese. Bár a szódabikarbónában lévő legtöbb fruktózt a máj felveszti, akár 30% -a átmegy a vesékben, ami növelheti a húgysavszintet. Ez a fellépés - mondta a kutatók - egy olyan fontos mechanizmus, amelyen keresztül a fruktóz-édesített italok kardiorén betegséget okoznak. Környezetvédelmi toxinnak nevezték, és a veseelégtelenségben szenvedő embereket a fruktóz tartalmú élelmiszerek és italok elleni korlátozások alá kell vonni.
A baj a cukormentes
Ezen a ponton azt gondolhatja, hogy a cukormentes diétás szódák az egyetlen lehetőség. Nem így van, mondja a Nemzeti Vese Alapítvány. A témában szakirodalom áttekintése alapján az alapítvány arról számolt be, hogy a cukormentes kólák és más szénsavas italok fogyasztása továbbra is problémás egészségügyi következményekkel jár.A cukormentes szénsavas italok csökkent vesefunkciót eredményezhetnek. Pontosabban, a vese szűrési sebessége gyorsabban csökkenhet, ha naponta két vagy több diétás szódát fogyaszt. Ez az arány fontos mutatója a vese működésének állapotának. Egy felmérésben végzett vizsgálat szerint az alapítvány azt mondta, hogy naponta két diétás szeszesitalt fogyasztó nőknél a vesefunkció 20% -ánál 30% -kal nagyobb mértékben csökkent, mint a diétás szódaitalt nem fogyasztó nők.
Mit kell tennie?