Epsom Salt Vs. Magnézium-klorid

A magnézium nagy mennyiségben megtalálható az emberi szervezetben és sok célt szolgál. Felelős az idegek és az izmok működésének fenntartásáért, szabályozza a pulzusszámot és erősíti a csontokat. Néhány ember magnéziumhiányban szenved, különösen azoknál, akik bizonyos típusú gyógyszereket szednek, vagy akiknek a bél rendellenességei befolyásolják a magnézium felszívódását. A kiegészítők több típusa képes megoldani a magnéziumhiányt. Habár mindegyikük a nevükben szerepel a "magnézium" kifejezés, vannak különbségek ezek közül a vegyületek közül.

Epsom só

Bár a névben a "só" szó szerepel, az Epsom só magnézium-szulfát néven ismert magnézium. A kristályszerkezete hasonló a nagy só granulátumokhoz. Több célra van létrehozva, beleértve a székrekedés megkönnyebbülését is. Azt is tervezték, hogy hozzáadják a fürdővízhez az áztatáshoz. Az Epsom Salt Council szerint felszívhatja a magnéziumot a bőrön keresztül, valamint bizonyos szulfátokat, amelyek segítenek agyszövet építésében, az ízületek támogatásában és az emésztő enzimek termelésének elősegítésében, amelyek méregtelenítik a testet. Bár ez egy magnéziumforma, az Epsom só magnézium-kloridtól eltérő szulfátokat tartalmaz.

Magnézium-klorid

A magnézium-klorid egy olyan sófajta, amely eredetileg a tengervízből származik. Gyakran szájon át alkalmazzák enyhe hypomagnesaemiát, vagy intravénásan adható azoknak, akiknek súlyos hiányosságai vannak. Néhány esetben a magnézium-kloridot vészhelyzetben gyógyszerként használják szívroham esetén. A különböző típusú kiegészítők változó mennyiségű elemi magnéziumot tartalmazhatnak, ami azt jelenti, hogy a kiegészítésben nem minden magnézium elérhető a szervezet felszívódására. A Nemzeti Egészségügyi Intézmények szerint a magnézium-klorid kb. 12% magnéziumot tartalmaz a felszívódásra. Alternatív módon a magnézium-szulfát, vagy az Epsom sóban található, csak 10% magnéziumot tartalmaz a felszívódásra.

Megfontolások

Habár mindkét Epsom só és magnézium-klorid adható bizonyos betegségek kezelésére, forduljon orvosához, ha bármilyen mellékhatása van. Bár az Epsom sót az FDA hagyta jóvá, hogy biztonságos a lenyelés, olvassa el az utasításokat, hogy elkerülje az túlfogyasztást. A magnézium-klorid befolyásolhatja más gyógyszereket, beleértve a pajzsmirigy-pótló gyógyszereket és bizonyos antibiotikumokat is. Ha magnéziumot kell szednie a hiány pótlására, orvosa meghatározhatja a megfelelő dózist, és milyen gyógyszereket használ biztonságosan.

Egyéb felhasználások

Bár mind a magnézium-klorid, mind a magnézium-szulfát hasonlók a kiegészítőkhöz, mindkét vegyület esetében más, eltérő célokra is alkalmazható.Az Epsom só a bőrt exfoliánsként is lágyíthatja, és néhányan a kertben használják, hogy segítsenek növények növekedésében vagy nagyobb virágok előállításában. Emellett magnézium-szulfátot, az Epsom só kémiai komponenseit intravénásan adják be a rohamok előfordulási gyakoriságának csökkentésére a nagyon magas vérnyomással rendelkező terhes nők körében. A magnézium-klorid más kémiai elemekkel kombinálva fémötvözeteket hoz létre, amelyek szerszámokban, számítógépházakban vagy mobiltelefonokban találhatók.