A sport világában a mentális edzés olyan fontos, mint a fizikai edzés. Ahhoz, hogy elérjük a csúcsformát, a sportolóknak nehéz edzéseken, fárasztó menetrendeken és extrém körülmények között kell haladniuk. Az edzők és más sportolók idézetei segítenek nekik a sikeres nehézségeken át. Ezek az idézetek alkalmazhatóak a mindennapi életre is, ösztönözve arra, hogy kitartson, ahogy eléred a célokat.
A nap videója
Inspiráció
Háromszoros világsúlyú bajnok bokszoló Muhammad Ali inspirációt jelent mind atlétika, mind életében, hiszen 1984-ben Parkinson-kórral diagnosztizálták. híres idézetei érzelmi választ váltanak ki: "A bajnokokat nem a tornatermek készítik. A bajnokok olyan dolgokból készülnek, amilyen mélyen benne vannak - vágy, álom, látomás. "Hasonlóképpen, amerikai baseball játékos és sportvezető Tommy Lasorda azt mondta:" A különbség a lehetetlen és a lehetséges között rejlik egy személy elszántságában. "Az ilyen inspiráló idézetek arra ösztönzik Önt, hogy a nehéz időkön keresztül is dolgozhasson.
Motiváció
A hit önmagában lehet a különbség a siker és a kudarc között. A coachok, mint például az amerikai foci edző Lou Holtz jól ismerik a motivációs idézeteket, amelyek bevonják ezt a meggyőződést, például: "Emlékezz: minden hétköznapi ember valami rendkívüli dolgot csinál, ma pedig te vagy a sor." Ezek az egyszerű, mégis hatalmas szavak arra ösztönzik Önt, hogy törekedjen a sikerre, amint azt az amerikai kosárlabda edzője, Pat Riley idézte: "A kiválóság fokozatosan arra törekszik, hogy mindig jobbra törekszik. „
Hozzáállás
A sportban és az életben fontos pozitív hozzáállás kialakítása. A negatív gondolatok befolyásolhatják a mentális és fizikai teljesítményüket. Az olimpiai aranyérmes úszó Michael Phelps jól ismert a tennivalója. "Nem tudsz limitet tenni semmiért. Minél többet álmodsz, annál nagyobbat kapsz - mondta Phelps. A kanadai jégkorongos Wayne Gretzky pozitív megközelítést mutatott az életében, amikor azt mondta: "Hiányzol 100 százalékot azokból a lövésekből, amelyeket nem veszel. "
Perzisztencia
A sportolók megtanulják gyakorolni és elviselni, még akkor is, ha hibákat követnek el vagy veszítenek. "Minden sztrájk közelebb visz a következő házi futáshoz" - mondta a baseball nagyszerű, Babe Ruth. Billie Jean King amerikai teniszező azt mondta: "A bajnokok játszani fognak, amíg meg nem kapják. "És az NBA csillag, Michael Jordan beszélt arról, hogyan kell leküzdeni az akadályokat, amikor azt mondta:" Az akadályok nem kell megállítani. Ha befut egy falba, ne fordulj meg és adjon fel. Kitaláljátok, hogyan lehet mászni, átmászni vagy körülölelni. „
