A súlytöbblet súlyos egészségügyi aggodalom Észak-Amerikában, mivel a súlyproblémák olyan komplikációkhoz kapcsolódnak, mint a cukorbetegség, szívbetegségek, reprodukciós rendellenességek és pszichológiai problémák. Az emberi természet inkább pirulást keres, nem pedig a súlyos testsúly elvesztése, mivel több ember nézi a természetes testtömeg-kiegészítőket. A jelenlegi kutatások alapján a tudomány nem bizonyította, hogy az esti prózai kiegészítők segítenek a fogyásban. Mielőtt levenne az esti kocsonyát fogyáskor, beszéljen kezelőorvosával.
Aznapi videó
Azonosító
Az esti kankalinolaj - tudományosan az Oenothera biennis néven ismert - a növény azonos nevű magvakból származik. Az olaj 70% -os linolsavat (LA), kilenc százalék gamma linolsavat vagy GLA-t és kisebb mennyiségű oleinsavat, palmitinsavat és sztearinsavat tartalmaz Heather Boon, PhD, "55 leggyakoribb gyógynövény: teljes természetes orvos Útmutató. "Az LA és a GLA az esszenciális zsírsavak egy csoportjához tartoznak, amit omega 6 zsírsavaknak neveznek; míg az omega-6 zsírsavak növelhetik a gyulladást, a GLA csökkentheti a gyulladást.
Kutatás
Az éjszakai kankalinolaj egy jól megvizsgált kiegészítő, amelyet különböző körülmények között értékelnek, az ekcéma és a szívbetegségtől a rákig. Az elhízás tekintetében Dr. Boon kijelenti, hogy egyes kutatási tanulmányok során az elhízás kezelésére hasznos esti kankalinolajat talált; azonban más tanulmányok nem találtak előnyöket a kiegészítés csökkentésére. Az özvegyi olaj lehetséges hatóanyaga valószínűleg felelős az elhízás elleni hatásokért, úgy tűnik, hogy GLA. A GLA képes volt csökkenteni a súlycsökkenést az emberben a súlyos fogyás következtében, a Kaliforniai Egyetem szerint a 2007. júniusi "The Journal of Nutrition" című kiadványban közzétett Davis tanulmány szerint. A vizsgálat ötven elhízott nőt érintett, akik naponta 890 mg GLA-t fogyasztottak a vizsgálat során.
mellékhatások és kábítószer-kölcsönhatások
A mellékhatások ritkák és enyhe emésztési tüneteket és fejfájást okoznak. Esti kankalin olajat vagy más omega-6 zsírsavakat nem szabad használni, ha görcsrohamokat vagy vérzési problémákat szenved, mivel ez rontaná ezeket a feltételeket. Az esti kankalinolaj kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, például nem gyulladásos szerekkel, vérhígító szerekkel és a skizofrénia kezelésében alkalmazott gyógyszerekkel. Ha terhes vagy, ne szedjen semmilyen kiegészítést orvosa jóváhagyása nélkül.
Megfontolások
Forduljon szakképzett egészségügyi szakemberhez, hogy meghatározza az esti kankalinolaj optimális dózisát az Ön számára. A Maryland Egyetem Orvostudományi Centruma egy olyan minősített ökológiai termék kiválasztását javasolja, amely szintén szabványosított, és legalább nyolc százalék GLA-t tartalmaz.Az éjszakai korsóolaj olajként vagy kapszulák formájában kapható. A vizsgálatok során 2-8 gramm ásványi olajokat használtunk.
