A húgyhólyagműtétet követően a testmozgás fontos, hogy visszanyerje erejét és segítse a gyógyulást. Ha cystocele javításra vagy műtétre van szükség a hólyag helyreállításához, javítja a hüvelyét és áthelyezi a húgycsövet, a sebész javasol utókezelő gyakorlatokat. A legvalószínűbb, hogy a műtét után néhány héten belül meg kell akadályozni a nehéz emelést.
A nap videója
Megfontolások
Az inkontinencia hólyagjavítása vagy a vizelet kényszer szivárgása meglehetősen gyakori. A Yale School of Medicine szakemberei szerint a 15-20 millió ember a problémával foglalkozik, de csak egyharmadának felét keresik orvosi ellátásban. Ez sajnálatos, mert az esetek 80-90 százaléka sikeresen kezelhető.Fizikai terápia
A sebész rendelheti a posztoperatív fizikoterápiát, hogy segítsen erősíteni a medencefenék izmait. Várja meg a fizikoterapeutát, hogy végezzen kezdeti értékelést, beleértve a kórtörténetének áttekintését, az általános egészségi állapotát, a gyógyulást és a helyreállítási állapotot a műtét után. Az Ön életkora, fizikai állapota és orvosi rendeletei alapján terápiás gyakorlatokra vonatkozó terv készül. A fizikoterápiás gyakorlatokat minden egyes személy számára testre szabják, és nem egy egyforma méretű kezelésre. A gyakorlatok különbözhetnek attól, amit a szomszédja a húgyhólyag műtét után követett.Gyakorlatok
A gyakorlatok összpontosítanak az izmok erősítésére és a testformák megváltoztatására, amelyek hozzájárultak az Ön állapotához. A biofeedback és az elektromos stimulációs módok segíthetnek bizonyos izomcsoportok megcélzásában és megerősítésében. Várják, hogy részt vegyenek a has és a medence alapizmainak erősítésével kapcsolatos gyakorlatokban. A légzésre és a relaxációra figyelmet fordítanak, hogy segítsenek az izomgörcsök csökkentésében. Megkérhetjük, hogy héj vagy hideg csomagolást alkalmazzon a hegek sorára, és masszírozza a területet a heged körül.
A következő példa egy magerősítő gyakorlatra, de az orvos engedélye nélkül nem szabad megpróbálni. Feküdj a padlón térdre hajlítva, és egy párnát a fejed alatt. Húzza ki a medence és a has az izmokat a hasi gomb felé.Fogja meg ezt a helyzetet, nyomja össze a medencefenék izmait, és lassan lazítsa ki a hasát. Ismételje meg ezt a gyakorlatot öt alkalommal. Állítsa be azt a célt, hogy az izmokat tíz másodpercig megköti. Ne csináld ezt, sem bármilyen edzést, ha fájdalmat tapasztalsz és emlékszel, a helyreállítás lassú és stabil folyamat.
A gyaloglás kiváló feladat; előnyös a vérkeringés, a szív és a tüdeje számára. Kezdje lassan járni orvosa engedélyével. Az elején talán érdemes lehet valakit kísérnie, ha nem érzed magad a lábadon.
Figyelmeztetés
A Gloucestershire Egészségügyi Közösség szakemberei szerint ne emelje fel és ne mozogjon nehéz tárgyakat addig, amíg a sebész nem kap tisztséget. Kerülni kell minden olyan gyakorlatot, amely túlzott stresszt fektet a medence és a sebészeti területre. Ez magában foglalja a gyermekek emelését és a nehéz élelmiszerboltok használatát. El kell kerülni a túlzott nyújtást is, például a porszívózás során. Szükséged lesz 4-6 hétre - talán többre -, hogy meggyógyuljon, mielőtt újra elkezdi a normális feladatokat.
