A zsírleszívás egy kozmetikai eljárás, amely eltávolítja a felesleges zsírlerakódásokat a test különböző helyszíneiről. A zsírleszívás egy egyszerű eljárás, amely viszonylag rövid, egy-két hétig tartó gyógyulási idő. Bár az általános aktivitást egy vagy két napon belül újra lehet folytatni, különös figyelmet kell fordítani a gyakorló rutinok folytatására.
A nap videója
Általános irányelvek
A zsírosodást szenvedő betegek általában könnyű testmozgást végeznek az eljárás után 1-2 nappal. A könnyű tevékenység magában foglalná az általános háztartási feladatokat és a könnyű sétát. A könnyű aktivitás fontos a vérrögök műtét után történő elkerülése érdekében. Amint azt a zsírleszívás. com, a plasztikai sebészek általában azt ajánlják, hogy az egyének a szokásos rutinuk 25% -án kezdjenek gyakorolni a műtét után, és csak a tolerált mértékben növekednek. A műtéti sebészek a műtéti beavatkozás előtt konkrét helyreállítási iránymutatásokat fogalmaznak meg.
Aerob testmozgás
A könnyű aerob testmozgás, elsősorban a gyaloglás, a sebészeti beavatkozást követő két napon belül ajánlott. Minden egyes személy másként reagál a műtétre, és saját testükre figyelnie kell, és a testmozgásra való visszatéréskor figyelembe kell vennie a korlátozásokat. A gyakorlási rutinokat lassan és jóval alacsonyabb intenzitással kell visszaadni, mint amennyit használhatnak. A legtöbb sebész azt javasolja, hogy várjanak három héttel a műtét után, hogy visszatérjenek a nagyobb hatású aerob tevékenységekbe, mint a futás és az aerobik.
Resistance Exercise
A rezisztencia gyakorlat visszaállítható a műtét után második hetére. Az aerob gyakorlathoz hasonlóan az ellenállási rutinokat lassan kell bevinni, és csak akkor szabad növelni, ha a toleranciát elviselik. Az egyéneknek különös figyelmet kell fordítaniuk arra, ahogy testük reagál a gyakorlás alatt és után. Orvosi figyelem szükséges, ha bármilyen fájdalom, kellemetlen érzés vagy vízelvezetés az ellenállóképesség eredménye. Néhány gyakorlatot el kell kerülni a műtét utáni első hetekben, ha az a testület területére irányul, amelyen az eljárást elvégezték. Miután a bemetszések jól meggyógyultak, és a zúzódások elkezdenek eltűnni, ezek a gyakorlatok a toleráltak szerint folytathatók.
Zsírleszívás Karbantartás
A zsírleszívás nem gyors javítás a fogyásnál. Az eljárás után fontos, hogy az egyének pozitív életmódbeli változásokat hajtsanak végre a kozmetikai sebészet során elért változások fenntartása érdekében. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres edzésterv kulcsfontosságú. Rendszeres testmozgás nélkül a liposzukcióval rendelkező betegek nagyobb valószínűséggel boldogulnak hosszú távú eredményeik miatt.
