A harmadik fogakkal együtt a bölcsességfogak jellemzően 17 és 21 év közöttiek. Ezek a fogak megzavarhatják az egyébként egészséges harapást, és más kellemetlen tüneteket okoz, mint a fejfájás és az earaches. Ezért ajánlott a bölcsesség fogainak eltávolítása, mielőtt a fogak kitörnek, vagy nőnek a szájba. A bölcsesség fogszárítása szájsebészeti beavatkozásnak számít, és egy hetet és - ha súlyos komplikációkat észlel - legfeljebb hat hónapig tartó helyreállítási időszakot tartalmaz. A helyreállítási folyamat azt jelenti, hogy tartózkodni kell a testmozgástól egy bizonyos ideig ahhoz, hogy elkerülje az érintett fogterület sérülését.
A nap videója
Operáció utáni műtét
A bölcsesség fogainak eltávolítása után azonnal megtapasztalhatja a duzzanatot és a vérzést. A testmozgás jelenleg nem ajánlott, mert megzavarhatja a varratokat, ha véletlenül a szájába ütközik, vagy az állkapcsot gyakorolja gyakorlás közben. A bölcsességfog eltávolítása után a szervezetnek ideje kell, hogy gyógyuljon. A műtét után legalább 24 órával emelje fel a fejét, vegyen be minden szükséges gyógyszert és kövesse az orális sebész utasításait.
Idõkeret
A testmozgásmódra való visszatérés idõtartama személyenként eltérõ. Azok a jelek azonban, amelyek biztonságosan gyakorolhatják a vérzés megszüntetését, az íny duzzanata és a wellness általános érzéseit. Hallgassa meg a testedet. Ha szédülést vagy kellemetlenséget tapasztal, várjon néhány napot, mielőtt visszatér a testedzéshez. Lassan indítsa el az alacsony ütemű edzésprogramokat, például a gyaloglást vagy egy elliptikus gépet. Ha teljes körű sportolással játszik, előfordulhat, hogy legalább egy hetet vársz, mielőtt folytatnád ezeket, hogy elkerüld a szád sérülését.
Vércukorra vonatkozó megfontolások
A fájdalom aggodalmai mellett, amikor gyakorolsz, emlékezzetek arra is, hogy előfordulhat, hogy nem képes ugyanazon a szinten gyakorolni, amilyenhez hozzászokott. Ez azért van, mert korlátozott élelmiszer-ellátást igényeltél, ami nem elegendő energiát adhat a bölcsesség fogtörő műtét után. Legyen tudatában annak, hogy gyakorolhat olyan jeleket, mint a könnyedség és az izomgyengeség gyakorlása során. Érdemes gyakorolni kisebb intenzitással, amíg nem tudsz enni szilárdabb ételeket. Ha úgy érzi, hogy könnyed, akkor hagyja abba a gyakorlást, vagy körbejárja a pulzusát.
Figyelmeztetés
Ha vényköteles fájdalomcsillapítót szed a bölcsességfog eltávolító műtét után, ne felejtse el, hogy ezek a gyógyszerek elfedhetik a műtétet követő fájdalmat. Annak érdekében, hogy valóban helyreálljon, és készen áll a testmozgásra, várjon addig, amíg újra befejezte a gyógyszert, mielőtt befejezte a gyógyszert.Ha gyakorolja és káros tüneteket tapasztal, például vérzést, intenzív fájdalmat vagy duzzanatot, szüntesse meg a gyakorlást, forduljon orvoshoz, hogy ne sérüljön a varratok, vagy a fogak eltávolítása.
