A cellulitis a bőr bakteriális fertőzése. A bőr eltörik, és a bőr alatti kötőszövet rétegeibe kerül, sőt a nyirokcsomókban is, ha nem kezelik. A kezelés általában kötés és egy előírt antibiotikus kezelés. A gyakorlat megakadályozhatja a cellulitist, és egyes esetekben a kezelés része lehet. Ha cellulitisz vagy gyanúja van, ellenőrizze kezelőorvosával a kezeléseit.
Cellulitis megelőzése
Dr. Amy Stanway "Cellulitis" szerint az elhízott és diabeteses egyéneknek nagy a kockázata az ilyen típusú fertőzéseknek. A testmozgás, különösen a szív- és érrendszeri gyakorlatok segítik a vérkeringést a test egészében, és csökkenti a súlyt és más diabetikus kockázati tényezőket, ezáltal csökkenti a cellulitisz kialakulásának kockázatát. Az optimális egészségügyi előnyök gyakorlása érdekében az American College of Sports Medicine javasolja, hogy legalább 30-60 perc alatt mérsékelt intenzitású edzést vegyen részt hetente öt napon át, vagy hetente három-három napig tartó 20-60 perc intenzív intenzitású edzést.
A cellulitisz leggyakrabban látható a lábakon, és a vörösség, duzzanat és érzékenység határozza meg. A terület fájdalmas és meleg is lehet, és lázzal járhat. Bizonyos esetekben hólyagok alakulhatnak ki az érintett területen és annak környékén. A cellulitis akár 24 órán belül fejlődhet, és gyorsan, ha kezeletlen marad, gyorsan bővülhet. Hívja orvosát, vagy azonnal vegye fel a sürgősségi segélyt, ha gyanítja, hogy cellulitisz van.
A cellulitisz kezelés tipikusan magában foglalja az orvos által előírt orális antibiotikumot és a kötési és tisztítási rutinokat. A duzzanat csökkentésére és a fájdalom csökkentésére a magasságot lehet alkalmazni. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek szerint nyugodnia kell addig, amíg tünetei javulnak. Ezzel az ajánlással szem előtt tartva várja meg, amíg orvosi engedélye van, mielőtt bármilyen fizikai tevékenységet folytatna.
Utánfutás cellulitisz után
Miután befejezte az antibiotikum rendszert, és orvosa eltörölte a fizikai tevékenység folytatását, gondosan kezelje a sebét, biztosítva, hogy a fertőzés ne forduljon elő. Ha bármikor visszatér a tünetek, keresse fel kezelőorvosát, mielőtt folytatja a gyakorlását. Ügyeljen arra, hogy az edzést követően rehidratáljon, mivel a kiszáradás hozzájárulhat a visszatérő cellulitiszhez. Ha olyan tevékenységekben vesz részt, amelyek nagy kockázatot jelentenek a vágásokra, mint például a túrázás, hosszú nadrágot és ujjakat viseljenek a bőr védelmére.
