Ha te és gyermeke egy jó kísérletet keresel a helyi iskolai körzeti tudományért, és még sosem tettél egyet, ne pánikoljon - sok kísérlet közül választhat. A gyakorlatot és a pulzusszámot magában foglaló kísérletek viszonylag könnyűek, és nem igénylik sokat az anyagok útján.
A nap videója
Anyagok
Amikor egy tudományos méltányos projektet csinálsz, el kell kezdened elmélettel vagy előrejelzéssel, és ki kell dolgoznia egy tesztelési módszert és egy anyaglistát a projekthez. A sok szívritmus-kísérlethez szükséges anyagok könnyen eljuthatnak: egy óra, egy másik kézzel vagy stopperrel, egy ceruzával és egy tudományos noteszgéppel vagy felvételi lapkal. Bizonyos kísérletekben egyszerű edzést igényel, például ugrókötél vagy kerékpár.
Minta-kísérlet
Egy egyszerű kísérlet megjósolja, hogy mely fizikai aktivitás növeli a pulzusszámát leginkább. Például próbálkozhat a séta, kerékpározás és ugrókötél segítségével. Miután előrejelzést készített, alapsebességet határozzon meg a pulzusszám mérésével. Mielőtt minden egyes tevékenységet megkezdenél, győződjön meg róla, hogy megmérje nyugalmi pulzusát. Hagyjon elegendő időt a tevékenységek között, hogy a pulzusszám visszatérjen normális nyugalmi szintjéhez. Végezzen 15 percenként minden edzést és mérje meg a pulzusszámot a tevékenység 0, 1, 5, 10 és 15 perce után. A pulzusszámot csak akkor kapja, mielőtt elkezdené biztosítani, hogy a pulzusszám visszaálljon a nyugalmi arányra, mielőtt elkezdené mérni az új tevékenységet. Hozzon létre egy gráfot, amely mindegyikhez képest az idő és a pulzusszámot mutatja.
Változatok
A kísérlethez számos változtatás használható, amely megméri, hogy melyik tevékenység növeli leginkább a pulzusszámot. Például készítsen előrejelzést arról, hogy melyik tevékenység növeli a pulzusszámát a leggyorsabban, így a legnagyobb lejtést okozhatja a grafikonon. Vagy előre jelezheti, melyik tevékenység érdemes magasabb pulzusszámot növelni a célzónájához az aerob testmozgáshoz, ami a maximális pulzusszámának 50-75% -a. Számítsd ki a maximális pulzusszámot az egyszerű 220-as képlet mellett.
Egy másik alapvető kísérlet
Egy másik kísérlet egyszerűen megméri a testmozgás hatását az emberi szívre. Előrejelzést fog készíteni a folyamatos mozgás hatásáról, például a gyaloglásról vagy a lépcső bejárásáról és leállításáról egy adott percig. Például megjósolhatja, hogy egy személy pulzusának üteme folyamatosan növekszik, amikor a gyakorlat folyamatos ütemben zajlik. A pulzusszámot mérni, majd a pulzusszámot előre beállított időközönként mérni. Végezzen három vagy több kísérletet, és használja a három kísérlet alapján átlagot. Például az 1. kísérletben az első kísérlet öt perce után 140 pulzusszámot érhet el percenként, a második vizsgálatban 148, a harmadik pedig 146-at.Az átlag, amelyet az ötperces időtartamra használ, 145.
