A súlyos köhögés a testmozgás alatt vagy után a terhesség okozta asztma jele, ami a szenvedőnek asztmás tünetekkel küzd a gyakorlat során. Ha van edzés-indukált asztma, akkor hörgőérzékenységet tapasztal, amikor dolgozol. Ez azt jelenti, hogy a bronchiális csövek, amelyek oxigént szállítanak a tüdejéhez, megduzzadnak, amikor gyakorolsz. A terhességgel kiváltott asztmával diagnosztizálták, nem jelenti azt, hogy teljesen ki kell hagynia a gyakorlást. Ehelyett keresse meg a legjobban a testmozgást és a köhögési illeszkedést.
A nap videója
Kockázati tényezők
Ha gyakran végzed az edzést köhögéssel, akkor más kockázati tényezők is lehetnek a terhelés által kiváltott asztmában. Például, ha asztmát diagnosztizáltak, akkor nagyobb a kockázata a gyakorlás által kiváltottnak. Hideg, száraz éghajlatú gyakorlatok is okozhatnak köhögést. A túlsúly megteremtése hozzájárulhat a betegség kockázatához, mivel a cigaretta füstnek vagy a tüdőt ingerlő vegyi anyagoknak lehet kitéve. Ha bármilyen vérrel rokona van asztmával, akkor nagyobb a esélye a mozgás által kiváltott asztmának.
Tünetek
A köhögés az edzés által indukált asztma egyik leghangsúlyosabb tünete lehet, de valószínűleg nem az egyetlen. Lehetséges, hogy a zihálás, a mellkasi szoros érzés, a gyorsuló pulzusszám és a légszomj. Tipikusan ezek a tünetek 5 és 30 perccel az intenzív edzés után, 30 perc elteltével megkönnyebbülnek. A köhögési görcsök különösen frusztrálóak lehetnek, mert úgy érzed, mintha csiklandád lenne a torkodban, vagy meg kell görnyedni, hogy megszabaduljon a mellkasodtól.
Kezelés
Ha más tünetekkel együtt köhög meg, akkor lassítja a tevékenység szintjét, amíg teljesen megáll, de nem hirtelen. Ez segít megragadni a lélegzetét és megállítani a köhögést. Ezután beszéljen orvosával. Lehet, hogy meg kell adni egy mentő inhalátort, amelyet csak akkor szabad használni, amikor csak gyakorol. Kövesse orvosának utasításait a mentő inhalátor használatával kapcsolatban.
Megelőzés
A gyakorlást megelőzően néhány elővigyázatossággal könnyebbé teheti a gyakorlást. A felmelegedés és lehűlés a gyakorlást megelőzően és azt követően is segíthet a szervezetednek a támadás elkerülésére. A megfelelő típusú mozgás kiválasztása befolyásolhatja a tüneteit is - keresse meg a gyakori edzést, és elkezdi elkapni a lélegzetét. Az úszás különösen előnyös az asztmás betegek számára. Ha orvosa napi gyógyszert ír le a mentő inhalátorával együtt, ügyeljen arra, hogy naprakész állapotban maradjon a gyógyszerein, így jobb kényelmet élvezhet.
