A labirintus olyan belső fül-állapot, amely egyensúlyhiányt okozhat. A belső fül megduzzad, általában hideg vagy légúti fertőzés után, és beavatkozik a normális jelekbe, amelyekre az agyad egyensúlyt kap. Ha az orvos diagnosztizálja Önt a labirintusban, valószínűleg szédülést, hányingert és csengetést tapasztaltak a fülemben az egyensúlyi problémák mellett. A gyakorlatok segítenek visszanyerni az egyensúlyt, és újragondolni a testet a jelek feldolgozásához. Az elvégzendő gyakorlatok része a vestibularis rehabilitációs terápiának vagy a VRT-nek.
A nap videója
Ismétlődő mozgások
Bizonyos mozdulatok, mint például a fej mozgása bizonyos módon, szédülést vagy émelygést okozhatnak, ha a University of Maryland Orvosi Központ. Az első ösztöned valószínűleg elkerülhető a tünetek kialakulásának elkerülése érdekében. Azonban a VRT megköveteli, hogy gyakorolja azokat a fej- és testmozgásokat, így a vestibularis rendszer megtanulja kompenzálni a hiányzó jeleket, amelyek okozzák a problémákat. Ha olyan tüneteket kiváltó mozgást talál, mint a fej balra fordítása, folytassa ugyanazt a mozgást öt alkalommal egymás után legalább napi kétszer. Válassz két mozdulatot, amelyekkel egy edzés során dolgozhat; ha más pozíciók zavarják, akkor más idõben dolgozni.
A tai chi ősi kínai művészete labirintus betegként hasznos lehet számodra, hiszen enyhe áramló mozgása könnyebb a vestibularis rendszeren, mint az élesebb, ráncosabb mozdulatok. Tai chi pózok is erősíteni a boka és a csípő. Erős boka és csípő segít megőrizni az egyensúlyodat, amíg a belső fül gyulladása megszűnik. A tai chi elméj-test kapcsolati összetevője növeli a jólét érzését, különösen fontos, ha depresszióval és stresszekkel, valamint az állapot fizikai hatásaival foglalkozik.
A videojáték-rendszerek, amelyek egy mérleget használnak, mint például a Wii, előnyösek lehetnek Önnek, ha labirintus-szenvedő a Vestibularis rendellenességek szövetsége szerint. Az egyensúlyi gyakorlatok, amelyek megkövetelik, hogy egyenes vonalban járjunk, az egyik lábszár egyensúlya és a képernyő bizonyos területein történő grafika manipulálása segíthet a vestibularis rendszernek, hogy kompenzálja a hiányosságait. A VEDA által bejelentett tanulmányok azt mutatják, hogy a betegek szédületi fogyatékossági készletei javultak, miután a felügyelt egyensúlyi játékokat a VRT egyik formájaként használta.
Megfontolások
