A stroke arcbénulással vagy részleges elvesztésével járhat. Ezek a tünetek a stroke-áldozatok számára nehézkessé vagy lehetetlenné teszik a beszédet, táplálkozást, arckifejezéseket és általános mozgást. A specifikus gyakorlatok segíthetnek a stroke-betegek részleges vagy teljes mobilitásában az arcizmában. A stroke utáni terápia magában foglalja az agy újrateremtését, hogy különböző idegi utakat használjanak, hogy visszanyerje az arc kontrollját az ismétlődő gyakorlatokon keresztül, az Országos Neurológiai Intézet és a Stroke szerint.
A nap videója
Mosolygó
Közvetlenül a stroke után minden arckifejezés nehéz lesz. Indítsa el lassan az agy-izom kapcsolatát. Az izmok gyakorlása és használata kulcsfontosságú a mobilitás visszaszerzéséhez. Mosolyogjon, vagy megpróbáljon mosolyogni anélkül, hogy megmutatná a fogait. Ezután mosolyt mutatva a fogaidat. Lassan mosolyogjon, szándékosan elmosódva mosolygott. Puffadd meg az ajkádat, mintha csókot fogsz fújni. Használjon egyenlő izomerő mindkét oldalán. Ismételje meg ezt a sorrendet, amíg a teljes mobilitás visszatér.
Vowel Sounds
A stroke-betegek több mint egynegyede nyelvi károsodást szenved, az Országos Neurológiai Intézet szerint. A stroke utáni gyakorlatok segítenek legyőzni őket. Kezdje a hangzóhangokat. Beszéljen hangosan minden egyes magánhangzóval, ami az izmok körül mozog az ajkán és az állkapcsán. Minden egyes hangot túlságosan lassan szólal meg, hogy a megfelelő hang- és ajakmozgást megkapja.
Szemöldök
A Bell Palsy információs oldala ajánlja a szemöldökgyakorlatokat azoknak az embereknek, akiknek a strokeja Bell-féle bénuláshoz, az arc idegi rendellenességéhez vezet, ami az arc izomzatának elvesztését eredményezi. Emelje fel és csökkenti a szemöldökét, tartsa lassú, állandó ritmusát. Ezután emelje fel a szemöldökét, tartsa 10-15 másodpercig, csökkentse a szemöldökét, és ismételje meg. Fókuszban kell tartani a gyakorlatokat, még akkor is, ha időt kell vennie. Használjon rövid gyakorlatokat, és gyakorolja a gyakorlatokat többször a nap folyamán.
Szemek
A szemeink gyakorlása a stroke-betegek másik módja az arcizmus kezelésére. Nyissa ki és csukja be a szemét lassan, anélkül, Ezután próbálja meg lerázni az érintett szemét lassan, anélkül, hogy a szemöldökét lefelé, vagy az ajkad felfelé mozgatja. A villogás hatékony hatása a löket után. Ha csak lehetséges, csak egy szemöldöke, majd minden egyes szempillantás után kacsintózzon. Nyissa ki a szemeit amennyire csak lehetséges, tartsa nyitva, majd pihenjen.
Orr
Az orrot gyakorolni, ráncosodni és szippantani. Ezután gyújtsa fel az orrlyukat, tartsa nyitva, majd engedje el. Ismételje meg ezeket a mozgásokat lassan többször a nap folyamán.
